タイトルのとおりなんですが、そう思ったんです。
2週間に一度、近所の整体に通ってるんですが、いつも同じ女の子に担当してもらってるんです。
いつも土日に行っているのですが、昨日は初めて、平日の夜に。自宅勤務のあと、自転車を飛ばして行ってきました。
問診の際にその子に「今日、すごく疲れてませんか？大丈夫ですか？」と心配そうに言われて。そんなこと言われたの初めてで。
自宅勤務のあとだからヨレヨレなのかも〜と答えたんですが、、、実は自分ではそんなに疲れてる実感が無かったんですよね。なんなら、出社した時より体は楽でした。
なのに、滲み出てしまっている疲労感！
あと言われたのが、わたしは呼吸が非常に浅くて、深呼吸の時に胸だけでしかできてない、と。腹式呼吸を意識してほしいと言われました。
睡眠中は腹式呼吸になるらしいんですが、わたしはたぶんそれができてないから、筋肉の疲労が取れてない、と。
体調を根本的に整える必要があるな、と改めて感じました。
その先に発毛があるはず！！たぶん！！