こんにちは。
小野田 輝子です。
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アメブロには「1年前、2年前…に書いた記事ですよ！」とお知らせしてくれる便利な機能があります。
1年前の私の記事を読んで、最近私が伝えたいことと同じことだ！ というか、ずっと私は同じことを伝えて来ていたんだ！ ということに気付きました。
‐‐‐以下抜粋
この記事を読むまで
行動！行動！って動いた私はダメだ！
みたいにしか見てなかったんです。
だけどね、
私の心の中に良くなりたい
って気持ちがあったから行動できてたんだ。
去年の私も
今の私も丸ごとオッケーだよね♡
って
ようやく私の中に
溶け込んだ気がするのです。
このことをレイコさんは
魂のカケラを集める
って表現しています
だからね
あなたがもし行動しても
何か違和感を持ってたとしたら、
そこをもっと見てあげたらいい。
私のように無意識で
自分を責めながら動いていたら
心が悲しいよ。
大丈夫♡
あなたはあなたに還るから♡
‐‐‐抜粋ここまで
自愛力ノートをして自分を知ると「私は自分責めが大好きなんだな」と気付きます。
気付いたら「自分はできない。自分はダメだ。○○さんはできるのに、どうして私はできないの？」と、とにかく自分のことを責めています。
自分のことを責めていることにも気付かずにいた時は本当に苦しかったです。答えがどこにあるのだろう？ と外に求めてばかり。
自愛力ノートで無意識を言葉に表し、無意識に思っていたことに気付くと、とても楽になりました。
とは言え、自分責め＝悪いこと。自分責めする自分はダメだ！ とまた、自分責めが始まるんです。笑
無意識を意識したことがステージアップなら、そのひとつ上のステージがあります。
それがモノゴトをフラットにとらえること。
「私は自分責めをしている」という事実のみ。以上。ということです。
もっと言えば、自分責めに対して良い悪いのジャッジをしないということ。
私ってこんなに自分責めしているんだ！どれだけ好きなんだろう？！笑 それで終了です。
このステージに上がれたら、よりモノゴトを俯瞰して見られると思います。
ネガティブな感情はダメだ！
こんな自分は嫌だ！
○○があったら幸せなのに。
そう思っているのなら、立ち止まって考えてみてください。
良い悪いをジャッジしていないかな？ フラットにとらえられているかな？
俯瞰したステージで感情や現実を見ることができたら、もっと楽でもっと幸せな毎日が待っています。
フラットにモノゴトを見て、じゃあ自分はどうしたい？ と、簡単に世界を変えることができますよ
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