こんにちは。
小野田 輝子です。
東京、山形で毎月開催中！
この記事が
自愛力ノート実践講座を開催しました。
今回の会場は
山形県飯豊町のブティックホテル。
ゲストに自愛力ノート考案者レイコさんを
お招きするスペシャルイベントでした。
イベント準備レポはこちら
ですが
台風の影響により会場開催を中止。
急きょオンライン開催となりました。
とは言え私は予定通り会場入り。
本来開催する予定だった
ホテルラウンジよりお伝えしました。
自愛力ノートに書くことが億劫だった。
自分と自愛力ノートの
新たな転機として受けたかった。
偶然にも再受講の方ばかりでしたので、
このような参加理由をいただきました。
スライドを中心にお伝えしましたが、
途中レイコさんからのお話や、
皆さんの体験をシェアしていただき、
このメンバーだからこその時間となりました。
講座では
私のノート例をお見せしています。
生のノートを見ていただくことで、
こんな風に書いていいんだ！
スルーしてしまいがちな
小さな感情があったことを気付きました！
と皆さん気付きがあったようです。
そして
自宅での受講ということもあり、
リラックスしてできました！
力を抜いて軽く書くっていいですね！
とご感想をいただきました。
自愛力ノートは
感情にフォーカスしたノート術ですから、
つい構えてしまうこともあるんですよね。
自分では気付いていない感情に
気付くことができてしまうからです。
ですが構えずに自愛力ノートは
日々のシャンプー、日々のスキンケア。
今日の私はどうかな？と
丁寧に丁寧に自分を愛していきましょうね。
会場開催が叶わず、
最初はとても残念でした。
ですが今回無事に
オンラインで繋がることができました。
しかも皆さん住んでいる地域がバラバラ。
台風だとしても、
地域が異なっていても
ネットですぐに集まれるって
本当に素晴らしい世界ですよね。
感情を見るって何？
自分をもっと好きになりたいな。
もっと知りたいな。
最近疲れているな。
リラックスしたいな。
誰かと話したいな。
もしそう思っているなら、
ぜひ自愛力ノートに出会ってくださいね。
15か月連続満員御礼！
延べ300名以上が受講！
日本国内だけでなく、海外でも開催！
主婦、会社員、起業家など幅広く受講！
【東京】
9月30日(月)13 00～15:30※満席
10月19日(土)13 00～15:30
10月30日(水)13 00～15:30
11月8日(金)13 00～15:30
11月18日(月)13 00～15:30
11月27日(水)13 00～15:30
【山形】
8月16日(金)13:00～15:30※満席
9月16日(月祝)13 00～15:30※満席
10月12日(土)13 00～15:30※満席
11月23日(土)13 00～15:30
感情にフォーカスした
自愛力を育む
6stepノート術
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