こんにちは。
プロフィールライター 小野田 輝子です。
リラクゼーションサロンで
体と心のメンテナンスをしてすっきり！
自分にとって
必要のないものを手放したい
そう思うことはありませんか。
最近、手放すっていうコトバが
しっくりこないのです。
なんでかな？
そう考えた時に、
手放すもの
＝自分にとって不要なもの
＝いらない！
っていう方程式に違和感。
だって
私の人生に不要なものなんてないから。
自愛力ノートをしていると
自分の決めごとを
たくさん知ることになります。
決めごと＝マイルール、価値観、ものさし
などですね。
決めごとに気付くと
何となく悪者のような感じがしていました。
これがあったから
私はイライラ、モヤモヤしていたのね！！
こんな決めごと手放したーい！
そんな風に思っていました。
だけど
果たして必要なものと
不要なものってあるんでしょうか。
先月から
どんどんデトックスされていたのですが、
もっと不要なものを手放したい！
そう思っていたんです。
でも、最近気付いたこと。
不要なものってなくて
「こんな決めごとや感情があったんだ～」
以上！という感じなんです。
それはフラットに
自分を見ている感じです。
これが悪い！ではなく
こんなことがあったんだ！と
存在を認めるだけ。
存在を認めるってことは
手放すことではなく
むしろ自分の中に溶け込んでいく感じです。
悪者扱いだと
目の上のたんこぶのような
異物を見るイメージ。
異物だから自分と線を引いて
別のものっていう位置づけ。
だけど
その異物と思っているものって
本当に異物なのでしょうか。
そんな
自分の深いところでの
気付きが最近とても多いです。
自分を客観的に見る。
フラットな目線。
これって、
自分を丸ごと愛するチカラ
なんじゃないでしょうか。
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