ロ―レンさんから学ぶ１１の生きるヒント、再び。
Make eating easier
ロ―レンさん 『The magic word? Smoothie! 』
秘密の言葉？スムージーよ！
身体に負担がかからない食事。癌患者であるわたしたちは、なるべく簡単で胃もたれしなくて、美味しい食事、を望んでいますよ、ね？
ローレンさんが、おすすめするのはスムージ―です。
わたしも大好きスムージ―！
ミックス・フルーツ、ベリーズ、様々な野菜たち
プロテインパウダー、生蜂蜜、・･･。
『The possible are endless！』
可能性は終わり知らずよ！ローレンさんは言います。
メニューは百人百とおり。
わたしが好きなメニューはケール、人参、冷凍バナナ、ほうれん草、ベリーズ（いちご、ブルーベリー、ブラックベリー・・・）
ときにパッション・フルーツを加えます。アーモンドミルクヨーグルトかアーモンドミルク。
そして、ミックス！！
毎朝、またはおやつにスムージー、簡単で栄養価が高いエナジーブースト（エネルギー促進剤）です。
Add an alternative.
選択肢を加える。
『気功、をお勧めするわ。太極拳に似ているのよ。優しい動きで始められるから
癌患者にとってぴったりだと思っているわ。正しい姿勢はエナジーを押し上げしてくれます。そして
代謝を良くしてくれます。化学療法のストレスを解消してくれます』。
Laugh it up!
よく笑う！
『わたしは病院で化学療法を受ける仲間を見つけるとその待ち時間に冗談を言い合ったりしているわ。
もし、人間関係が得意でないのであれば、iPadを持参して好きなコメディを見るとか何か
ご自分が声を出して笑えるような習慣をつければ良いと思うの』。
確かに！納得です。やっぱり、ひとは笑うと元気になります。
でも、みなさんがみなさん、人付き合いが好きでコミュニケーションするのが好きな方とは限りません。ですから、
ご自分に合った方法で笑う習慣をつけるのが良いのではないのでしょうか。
わたしが最近、はまりにはまっているコメディショーはこちら。
アメリカのTV Show workahoicです。好きすぎて毎日、ダダ流しにすることもあります。
（参考にならないかもしれませんが）
写真からも伝わるふざけすぎ感。お馬鹿すぎて
毎回、お腹が痛いです。
わたしは日本のお笑いも大好き。
みなさんはお勧めコメディーショウ（日本だとバラエティ番組と呼ぶのですね）がありますか？
我が家の姉は『行ってQ』が大好きらしいです。
Tap into something greater
『何か凄いものと関係を持つということ』。
凄いもの＝神様、です。
ローレンさんは言います。
『モーゼでも、仏陀でも、モハメッドでも、宇宙でもなんでも』
あなたにもし、
『神様』がいるのであれば、いのり続けるべきです。
ローレンさんは続けます。『わたしは祈りの力を信じています。人は祈りを捧げているとき、
多くの可能性を見いだすことが出来ると信じています。
そして、その祈りのときに生まれたパワーは、自分が落ち込んでいるときや気分が優れないときに
勇気を与えてくれます。
わたしたちが周りに感謝をし、こころから恵まれていることに気付いたとき、ひとは多くを与えられていることに気付くのです』。
わたしもローレンさんの意見に大賛成。神様を信じるということはなにか見えないパワーを信じるということ。
これは偉大です。仏陀でもモーゼでもモハンマドでも、何かを信じ、希望を持って
闘病生活を送るということはなにか、後ろ盾がある気分になったりするのです。
弱気になる隙、が無くなるような感覚ですね。
みなさんがご存知のようにわたしはクリスチャンです。
悲しいとき､辛いとき、楽しいとき、嬉しいとき。わたしは毎日、祈りと共に生きております。
その中で言えることは『祈り』とはわたしにとって平穏を運んでくれるものです。
他人様を思い、祈ります。自分が願うことを祈ります。
苦しみが消えるように、平穏が訪れるように。
自分が欲しいものを明確にし、祈ります。わたしはこれこれこういうことで悩んでいます。神様、答えをください。わたしにちからをお与えください。
祈りは何らかのかたち、で常に、わたしに答えを与えてくれます。
神様をこころに持つ。(これ、不思議に聞こえるかもしれないのですが、本当なのですよ)。
あなたに、もし、こころの神様がいるのであれば、それはあなたの底力になるでしょう。
なぜならば、『信仰心』とは信仰芯、だからです。
わたしの芯はジーザスです。
あなたの芯は誰、または、なにですか？
次に続きます。
