9月の新日程をupしますので、よかったらご確認ください🍀
9月は、残暑もあると思いますが、夏はお休み多かったので、4回やりまーす😊
やっぱり行けば元気もらえるんです!
やってる自分が言ってるのどうかと思いますが😅
人との交流は、人を元気にしますね。
もちろん、ヨガでリフレッシュ&リラックス✨
夏は、後半の30分をヨガニドラーしてます。
暑すぎると、がんばって動きすぎるのも疲れますよね、、。
もちろん動くヨガもやるんですが、夏の疲れを取りたい、、にぴったりなのがヨガニドラーなんです。
身体のリフレッシュだけでなく、脳のリフレッシュが必要なんです。
ヨガニドラーは、眠りのヨガといわれる、瞑想法です。
仰向けのシャバーサナになって、ガイドを聴きながら、瞑想します。
完全に眠ってしまう場合もありますが(笑)眠らないギリギリのまどろみ状態が理想です。
いい状態が保てると、シータ派が出て、とても気持ちよく、4時間睡眠の効果があるそうです。
生徒さんたちからも好評だったので、夏季限定で、やっています。
気になる方は、ぜひ体感しにいらしてください😊
夏にぴったりのヨガで、暑すぎる夏を一緒に乗り切っていきましょう✨
お待ちしております♪
アロマヨガクラス開催日程
9月日程NEW
9月7日(木) 9時40分~(80分)アロマ
9月14日(木) 9時40分~ アロマ
9月21日(木) 9時40分~ アロマ
9月28日(木) 9時40分~ アロマ
8月日程
8月3日(木) 9時40分~(80分)アロマ
8月24日(木)9時40分~ アロマ
8月31日(木)9時40分~ アロマ
7月日程
7月6日(木) 9時40分~(80分)アロマ
7月13日(木)9時40分~ アロマ
7月20日(木)9時40分~ アロマ
アロマフュージャーで香りを拡散させてリフレッシュ&リラックスしましょう
アクティブな動きを取り入れたクラスです
少人数の予約制クラスです
1000円/回
ママヨガクラス開催日程
予約制のプライベートクラスになります。アロマヨガ開催日の11時20分(レッスン30分)より、ご予約ください。詳しくは、お気軽にお問い合わせください。
家族の太陽であるママの為の、リフレッシュ&リラックスクラスです
骨盤底筋の引き上げ&腰痛を予防し、ウエスト周りをシェイプしましょう。
何名参加でもクラス単位で開催2000円です。キャンセル料はかからないので、お気軽にご予約お待ちしております。
セラピーヨガクラス開催日程
セラピーヨガは、予約制のプライベートクラスになります。アロマヨガ開催日の11時20分(レッスン30分)より、ご予約ください。詳しくは、お気軽にお問い合わせください。
セラピーヨガは、より精神的なリラックスを目的としたクラスです
ハミング音を心身に響かせ、息を吐ききることで、身体のこわばりを緩めます
何名参加でもクラス単位で開催2000円です。キャンセル料はかからないので、お気軽にご予約ください
場所:花の道 オアシス(市川市 法華経寺 奥の院近く)
無料駐車場有り(要予約)
住所:市川市若宮1-12-2 地図
お問い合わせから、2~3日返信が無い場合は、お手数おかけしますが、再度m.march21.n☆ezweb.ne.jpまで、☆を@マークに変えて、ご連絡ください