ごあいさつだーいぶ、文章を書くのをサボってましたね、、
それもこれも、スマホ依存のせいです！！！
いやそんな堂々と言うものでもないんですが😅
書くより観る方に時間をとり続けた結果です😀
自分に厳しくするなど管理するなど到底できませんな、、😇
でもそれこそが、ヨガに向いているとも言えます！！（そうなの？）
ほどほどが大切ですから、、！！！
ほどほどが苦手という方って実は多いんですよね。
私は生まれつき（？）無理をしない性格で、、。
頑張り屋さんの多くは、子ども時代からそれで褒められるので、やりたいかやりたくないかよくわからなくなりながらも、頑張ってしまうんですよね。
スポーツにしても、頑張りすぎると身体を痛めてしまいます。
嗜むという言葉がありますが、まさにそのくらいが身体にとってはベストです。
でも頑張らないのもよくないってことで、ゆとり教育なども叩かれましたし、頑張る姿に感動し、そこに美しさを感じるのもまた事実です。
何事も一長一短で、長所は短所でありますが、中年以降は、心身を労りながら、いい塩梅で楽しむことが、大人の嗜みという感じがいたします。
最近、市川市の公民館にて、“男性限定ヨガ”企画の講師を務めました。
全員男性というのは、普段とは真逆でして、ヨガサークルは大抵女性たちで賑わっております。
たまに、そこに一人か二人、男性もおられますが、その一人に自分がなる勇気がなかなか持てないというお悩みを聞きます。
また、それ以前に、女性限定のクラスも多く、門前払い状態です。
しかしながら、ヨガ発祥を考えてみれば、もともとは男性修行者のものとして発展したものであり、男性にヨガは向いているものなんです。
ヨガって、パワー系のポーズもたくさんあって、女性は苦手な腕の力が必要なポーズも実はたくさんあります。
男性がやっていたからですね。
なので興味のある方は、ぜひチャレンジしてしてみてほしいです😊
思えば、中学くらいから、体育って、男子と女子に分かれますし、部活動も別なことが多いですし、心理的に女性限定ヨガ、男性限定ヨガって需要があって、自然なことかもしれませんね。
そんなわけで、“男性限定ヨガ”、12月に市川市東部公民館、5月に市川市菅野公民館にて、無事に開催されました！！
また需要があれば、企画されるかもしれません😊
ご興味のある方は、市川市の広報をチェックしてみてくださいね。
そう、男性は頑張り屋さんが多いと感じるので、前半そんなお話をしました。
男のプライド？みたいなものが、、
それはそうとして、ヨガはリラックスとリフレッシュの場として、利用していただければなぁと思います。
そのままの、今の自分を受け入れて、労わる時間です。
自分の為の、心地よい時間を過ごすことができたら、また頑張る時は、頑張れます！！
いい塩梅で、そんな時間も過ごしていただきたいと思いました。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました😊
こういう機会にはいつも、一期一会という言葉が浮かびます。
なので、一つでもよかったと思っていただけるように、全身全霊でお話をして、ヨガ指導しました。
あ、私頑張っていましたね？（オチ）
お後がよろしいようで、、
ですが、一期一会と言わず、ご縁があればもう一度どこかでお会いしましょう！！
その日を楽しみに、また頑張っていきます（頑張ってるじゃん笑）
では、また☆
写真は、2023年12月菅野公民館です
