ダンスとヨガの伝道師、あきらめ癖改善セラピスト
横須賀在住の清藤(きよふじ)美智子です。
【NYのヨガスタジオ】
☘️Yoga to the people☘️
初めに受けたスタジオの、
ホットヨガではないヴィンヤサ(太陽礼拝をもとに流れる動きを繰り返すヨガ)のスタジオ。
上にポトスがあり、窓からたくさんの光が降り注いで、あたたかみがあります✨✨✨✨
バーにマットを干したままにしておくのもカラフルで可愛いですね💕
1時間の程よい運動量と
料金(ドネーションで10ドル目安)で
手軽に受けられます。
40人くらいいたかなー。
先生は黒人の男性(初めて黒人のヨガティーチャーに教わりました)
一度も参加者に触らず、見本もせず、口頭でクラスをすすめていきます。
人数多いし、ここのやり方なのかな。
音楽をかける派、かけない派、
ヨガティーチャーどちらもいると思うけど、
私はシャヴァーサナ以外はかけない派。
うちのスタジオで教えてくださっているマリ先生は、ずっとかけない派。
わりとかけない先生多かったけど
ここは、かけていて、シャヴァーサナで止めてました。
いろんなスタジオ、いろんな先生、いろんなやり方、
参考になります☘️
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