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いきなりどうした!頭大丈夫?🤔笑
と思われるようなタイトルですが
占いをこんな感じで活用してみては?
というご提案の比喩表現です✨



  占いは飲み物☕✨



飲み物と一言で言っても
水、ジュース、コーヒー、紅茶、アルコールなどたくさん売られていますよね?
(占いも四柱推命やホロスコープ、タロットなどたくさん種類がある!)



冷たいのも温かいのもあったり
すごく種類が多いから
気分や状況によって選ぶ楽しさがあって
(どれを選ぶかはあなた次第♡相性のよさそうなものを)



そして、このジュース美味しそう!
と思って飲んでみても飲み終わると
味なんてすぐ忘れちゃうことも。
(鑑定を受けたときは結果を受け入れるけれど、時が経てばアレ?なんだっけ?状態。そしてまた別の占いをすることも…)



でも、お気に入りで繰り返し飲むものは
味を覚えている。
(結果を繰り返し見直すことで、改めて自分自身を深く広く知ることができる♡)



たまーに、体調によって味の感じ方は変わるけど。
(自分の置かれている状況によって、結果の受け取り方や感じ方、解釈の仕方は変わる!)




リラックスしたいとき。
ストレスが溜まったとき。
気合いを入れたいとき。
そんなときのお供として。
(悩みが溜まって不安になったとき、これからどう進んだらいいかわからないときなど、ひとつの指針として。)



日常生活であなたに寄り添う🌼
そんな存在へ。





意図に反してちょっとポエムっぽい表現に
なってしまいましたが…🤣笑



気軽に何度でも受けて
自己理解を深めるツールとして
活用してほしいなという
メッセージでした❤️❤️
(↑このメッセージだけでいいやんポーン!笑)




それではまた更新します赤薔薇


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子どもが熱を出したから仕事を休む
繁忙期で仕事が山積みなのに時短で帰る
保育園に嫌がる子どもを連れていくのが忍びない
クタクタで家事を思うようにできていない…




こんなことから、職場や家族に対して
何かしらの罪悪感を抱えていませんか?






世の中のワーママって
子育てしながら仕事もして
なんなら成果も残してスーパーマン
なんじゃないかなって思うから

私はいざ育休から復帰したら
同じように両立できるのか
心配になります😭💦





それで、私もそろそろ
ある罪悪感と闘うことになりそうなんです…


それは
保育園問題



私の母は専業主婦だったので
私自身は幼稚園出身です。




子どもが小さなうちは 
できるだけ側にいて一緒に過ごす時間を
多くとりたいという気持ちもあるし
保育園が未知なので不安という
気持ちもあります。




だから、0歳、1歳という低年齢で
なにもそんなに早く保育園に預けなくても
いいのでは、子どもが可哀想と感じてしまいます。




幼いときから先生やお友達と接することで
コミュニケーション能力も
ついたり良いこともあるとは
想像できているのですが…



まだ納得のいく結論を出すのに
もう少し時間が必要そうです。





おそらくどんなことにも言えそうですが
こうしよう!と決断したときに
未消化の感情が何かあるから
いつまでもこれでよかったのかな…
という迷いが生じ
罪悪感に変わってしまうのかなと推測します。





保育園問題については、
今、私が大切にしたいのは何なのか
内観をして感情を消化したいと思います。
(家族の話は自分ひとりで決定できないことが多いけれど、まずは自分の意思を決めることから)






今の時点で現実的かどうかの視点は
(例えば仕事を辞めたらお金はどうするとか)
一旦置いておき

自分はどうしたいのかという
本当の望みをキャッチする
ことから始めてみようと思います🌼




新米ワーママの罪悪感との向き合い方🙋

①内観をして本当の望みに気づく
②望みに基づいて現実を変える行動をする
or
②現実の出来事に対して抱いているイメージ(設定・思い込み)を変える





わたしはこうやって対処しましたー!とか

こんなことでお悩み中ですなど

皆さんの経験談を教えて頂けると嬉しいです💖





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なかなか旅行にも行けず
天気もぐずつき
なんだかスッキリしない気分笑い泣き





せめて気持ちだけでも
リラックスできるような
珈琲を見つけました✨






じゃーんっ!!

珈琲めぐり❤️






せっかくなら吉方位のエリアのお味を一杯コーヒー



ということで
今日の私にとって吉方位である
北東にあたる【札幌】を選びました🕊️✨




といっても豆はコロンビア・ブラジル

なんですけどね🤣笑





我慢はストレスになるから

少しならカフェインOKにしています🌼





ちなみに【北東】は、変化運や不動産運、相続運に効果がある方位です🙆





何か流れを変えたい
そんなときにオススメですよ✨




皆様よい午後をお過ごしください❤️





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3年前からブログを書いていますが
連続して投稿するようになったのは
今年の7月から。



ようやく200記事に到達しましたーラブ!!
(亀さんのような歩み…)




私にとっては毎日続けるのは
結構根性のいることで
今まで挫折していたんですが




今は毎日書くのが当たり前の意識を持って
取り組めるようになってきました🙆
(まだ無意識でできるレベルではないので習慣というのは早いかな)





読者の方のお役に立てる内容には
まだまだ程遠いですが
読むと元気になれるような
そんなブログにできたらいいなと思います✨





さて、習慣化に必要な期間ですが
2009年のロンドン大学の研究では
平均して約66日は必要だということが
わかったそうです。




簡単なことほど、
習慣化までの必要な日数は短く
面倒なことほど習慣化に時間
がかかるようです。





そして、2015年のビクトリア大学の研究では週4以上取り組むことが定着化に有効
ということがわかりました。




この2つの研究から
約2ヶ月週4回以上取り組むのが
習慣化には必要ということですね✍️




そして、モチベーションが下がりやすいのが
6週目ということもわかったそう!




そういう研究結果を知っていると
モチベーションが下がってきても
あるある~って思えるから
対処できそうですよね♪笑





習慣化×質の向上を目指しますので
皆様引き続きよろしくお願いいたします❤️






それではまた更新します赤薔薇


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今日はどんな1日でしたか?




やろうと思っていたことが
スムーズにできたでしょうか?




ほとんどできなかったら
できなかったことに目がいきがちだけど
できたこともたくさんあるはずだから
それを当たり前に思わずに
自分を褒めてあげてくださいね❤️





さてさて、優しいきもちで
1日を終えるために
今日感じた幸せを
少し振り返ってみませんか?





すべては気づくことから✨🕊️






それではまた更新します赤薔薇