仮面を被った30代優等生ママ

ワンオペ育休中におうち起業をスタートし講師へ

田舎移住で理想の庭づくりを計画中♡

1歳女の子・同級生夫・東京

ワンオペママの開運マニキュア×オンライン専門


健康美四柱推命サロン主宰 

滝本ひかり ▷プロフィール  


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もし今日が人生最後の日だとしたら、
今やろうとしていることは
本当に自分のやりたいことだろうか?

ふと頭に浮かぶことがある
スティーブ・ジョブズの有名な言葉。


自分の都合を優先できた
独身時代、夫婦のみの時代と違って、


イレギュラーが日常!というような
子ども中心の生活の中で、
時間の価値をさらに感じるように
なりました。


本当に価値のある
時間の使い方できてるかな?
とたまに考えたりします。




時間=命


命を削ってまでやりたいことって
考えると大げさ〜って思うけど、
でも実際にそうなんですよねにっこり


そう思うと、いつまでも
『世間体や常識、ルールだから…』
という理由で選択をしている
場合じゃないなって思えてくるんです。


誰も私の人生の責任を
取ってくれませんからね泣き笑い
自分で責任を持つしかない!




私は四柱推命で、
”慎重すぎて腰が重くなる傾向の星”
を持っていて、


実際にも
過去の経験上安全だったゾーン
(コンフォートゾーン)から出て
いくのに時間がかかるタイプだと
認識しています。


行動する前にはよく考えるから
大きなトラブルや失敗はしない代わりに
爆発的な破天荒な勢いはない(笑)


そういう傾向を知っているだけでも
安心するし、理想の未来に向かって
行動するときに意識する
ポイントでもあったりする!


勢いが必要なときは
腰を重くする思考が
どうやったら軽くなるかな?と考えたり、
障害をとりのぞく工夫するとかね💗




時間=命


これから、世間体とかに縛られず
自分らしさ全開で生きていきたい
そんなあなたへ


四柱推命であなたのトリセツ
手に入れてみませんかニコニコ




サムネイル

四柱推命×薬膳=開運♡

健康美四柱推命1day講座


約8ヶ月ぶりの募集です。


▷募集期間:9/8〜9/30

▷人数:限定3名

▷講座日程:申込後日程調整

▷金額:15,000円

▷支払い方法:銀行振込


お問い合わせ・先行申込みは

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最近使い始めて

ワンオペ生活が

楽になったアイテム

ご紹介します♡

(PR案件ではなく、単純にいち主婦の意見です)



ダイソン マイクロ1.5kg


一人暮らしの頃から

ずーっと紙パックのコード付きの

掃除機を使っていたんですが



掃除をする部屋が変わるたびに

コンセントを差し替えたり

重い掃除機を操りながら

子どもの相手をして…



というのが大変で

掃除機かけが億劫でした。



そして、ついつい

クイックルワイパーのお掃除

だけで済ませちゃお知らんぷり

と手抜き掃除。





でも、娘がこぼした

離乳食の干からびた米粒(笑)

とか髪の毛とか細かいゴミも

ちゃんと取りたいということで

ついに手を出しました!笑



髪も絡みにくい設計だし

それほど吸引力は強くなさそうなのに

細かいゴミを吸ってくれます。

そして、何より軽いのが最高です!!



子どもがグズって片手で

抱っこしながらでも

操作できちゃうほどの軽さで

早く使い始めればよかった〜

と思うほどでした。笑





唯一の難点は

少し価格がお高めなことと、

ゴミを捨てるときに

髪の毛ゴミなどがサッと

落ちていかないので

結局手で掴むところ…泣き笑い



でも、お掃除の時間が

圧倒的に楽に

そして短時間になりました♡



簡単だから汚れたら

すぐに掃除できる手軽さ。



ワンオペ生活は

家電など頼れるものの力は頼って、

自分が無理なく過ごせる

環境づくりも大切だなと

思いましたよひらめき



全部頑張るとつかれちゃうので

力を抜くところも

つくっちゃいましょう♡




 

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料理は大将の真心だから♡
と具志堅用高さんが
ある番組の食レポで
おっしゃっていました。


それを聞いて、
おっ、いいこと言うねぇ♪
と妙に納得しましたひらめき


おうちでの料理も同じことで
作った人の真心は
家族に伝わります♡


私がテキトーな気持ちで作ると
夫にバレちゃうんですよね爆笑
(しかも味のまとまりもなんだか今一歩で
自分も納得いかない)




身体に優しいものをできれば
食べたいけれど
毎日毎回手の込んだものを
作る余裕なんてない!


そんな方も多いと思います。


そこで、オススメなのが
お味噌汁!!


味噌は発酵食品で
腸内環境を整える働きがあるうえに
いろんな具材との相性がいいから
バリエーション豊富です。


毎日特定の何かを食べ続けるより
バランスよく食べるのがいいので
日替わりで具材を変えてみたり、
味噌の種類を変えてみるのも
いいですね指差し




今の時期なら、ナスなど
熱をとる働きのある、
身体を冷やす性質のある野菜は


味噌汁に入れることで
身体を冷やしすぎないようにして
摂ることができるという
メリットがあります♡


温めても食材の効能は
そのまま生かせるので
冷え性の方は工夫してみて
くださいねニコニコ


このひと工夫は、
あなたの身体と心を大切にする
重要なステップです♡


あなたがストレス少なく
HAPPYでいられることが
ご家族の幸せを作る素にも
なりますよ飛び出すハート


まずは、無理なくできることを
楽しみながらやってみませんかにっこり



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 継続講座の薬膳のコース
(命式バランスコース)が
7月ですべて終わりますニコニコ
(毎回楽しくお話させていただいているので寂しいです…)


一足早く修了された
なつみさんから素敵なご感想を
いただいたのでご紹介します♡





講座でありがちな、
知識は入ったけど
使いこなせない…
というお悩み。


講座が終わってからだと
やり方が合ってるのかなど
聞く人もいなくなるし、
記憶はどんどん薄くなる…爆笑


薬膳を知っても
使えないと意味がない


と私は思っていたので
【お食事サポート】
と題して召し上がられた内容について
薬膳アドバイスをさせていただきましたひらめき




なつみさんに
『フィードバックを受けていくうちに
どう考えたらいいのか、
何となく見えてきた』


『献立を立てるときに、
この新しい視点を役立てたい』
とおっしゃっていただき、


講座の受講動機に
挙げられていたことを
サポートでき嬉しく思いました😭💓


やりとりをさせていただく
機会が増える分、
細かくサポート
できるところに
継続講座の良さが
現れるなと実感しました飛び出すハート




なつみさんは、
食材選びもバッチリで
『今こんな症状が出ているから
○○を意識してみます♡』など
体調やメンタルの変化
に気付いて拾うのがとてもお上手ひらめき


ぶっちゃけ食材選びは
テキストや食材辞典を見れば
後からなんとでもなるので、


どちらかというと
身体やメンタルの変化を
見逃さずに気づいたり、


その不調の原因を推測して
食事や生活のスタイルなど
根本から対処していくことに
慣れていくことが重要と
私は思っています。


そのための考え方のコツや方法
を【お食事サポート】では
お伝えしていきました。




なつみさんは今のところ
夏バテがひどくならず
いつもより動けている
とのことでしたので、


この夏の食養生の成果が
秋以降にも出ることを願っています💓


なつみさんは解剖学脳科学
使ったスタイルアップのプロ
募集開始すると毎回すぐに満席になる
人気講師さんです目がハート飛び出すハート 



薬膳の知識と実践を手にされ
さらに美と健康に磨きがかかり
パワーアップしたなつみさん♪
 

もうすぐ
ときめく骨格コーディネート
1dayセッション
のご案内を開始されるそうです♡


スタイルアップして
さらに幸せになりたい方は、
お見逃しがないよう募集開始前の今から、
ぜひチェックされてみてくださいね口紅



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朝起きるときから清々しいし、

すっきりと一日をスタート出来て

感謝や優しい気持ちで過ごせる

そんな感覚のとき



今、私は中庸だなぁ

(偏ることなくバランスがとれた状態)

と感じます♡






身体の不調も特に感じず

ストレスもほぼなし、

ちょっと違和感を感じたり

嫌かもと思うことがあっても

別の視点で見れるから

モヤモヤも比較的早く解決したり

とてもいいこと尽くしひらめき



プチ不調があった4、5日前と

何が違うんだろう?



と振り返ると

食事の陰陽バランス

動物性食品の量

このあたりの違いかな〜

となんとなく推測しています。





面白いのが、

私が中庸なときは娘もご機嫌なこと♡

日中はもちろん、寝付きも変わります。



離乳食期とはいえ、

娘は何度も授乳を要求してくるので(笑)

私の食べたものの影響を

受けているんです。



赤ちゃん?幼児は影響が出るのが

大人に比べてはやいので、

娘の反応を見ながら

食事の内容を調整している

というほうが適切かもしれません。





身体に合う食材やバランス、量は

人それぞれ違うので

何度も自分の身体で検証実験

するしかありませんが、



身体の状態、マインド面の両方から

調子がいいなと思うときの

パターンを記録しておくと

いいですよニコニコ

 


ちょっと手間ですが、

中庸なときの楽

をあなたにも、

ぜひ味わっていただきたいです!



それでは、また♡


 

 

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