仮面を被った30代優等生ママ
ワンオペ育休中におうち起業をスタートし講師へ
田舎移住で理想の庭づくりを計画中♡
1歳女の子・同級生夫・東京
ワンオペママの開運
×オンライン専門
健康美四柱推命サロン主宰
滝本ひかり ▷プロフィール
今月の運氣・薬膳情報をお送りします♡
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ね、ねむすぎる〜
貧血のようなボーッとする頭と
キビキビ動けない身体。
満月の影響？
低気圧の影響？？
とっさに思いつくのは
そんなところ。
あなたなら
こんなときどうしますか？
出るたびに、ここ最近の食事や環境などを
振り返るようにしています。
そこから出した答えは
甘いものやコーヒーを
いつもよりとっていたな
ということ
食べ物や天気などの影響で
陰陽バランスが乱れると
体調も崩します。
ここを中庸（適度なバランス）
に保てていれば
不調知らずで気分もるんるん
でいられます♡
満月だから、
低気圧だから…
／
仕方ないよね
＼
と片付けて
何もしないままなのか
／
どうやったら
繰り返さないように
できるかな？
＼
と自分を振り返るのか
この差が後々大きな差に
つながっていくと私は考えています
例えば、定期的に月1でやってくる
生理でも、生理痛が酷い場合にも
薬膳の世界では理由があります。
（血の巡りが悪い瘀血おけつが原因のことが多いです）
生理痛の重い・軽いが
1ヶ月の過ごし方の成績表
とも言えるかもしれませんね。
身体はたくさんサインを送って
くれているので、私たちはそれを
キャッチして優しくしてあげるだけ♡
まずは月1から、
そしてだんだんと日常的に
体調を振り返る習慣を
つけてみませんか？
Instagram では、
私の体調を反映させた（笑）
開運ワンプレート薬膳
をご紹介しています。
日毎にテーマがあるので、
あなたが体調を振り返る
きっかけになれば幸いです♡
それではまた
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