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食べるだけでHappyマインド♡
【健康美四柱推命サロン主宰】
滝本ひかりと申します
仮面を被った優等生ママ
1歳女の子ワンオペ育児
おうち起業→田舎に移住計画中！
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毎日頑張っているけど
前に進んでいる気がしない。
私はこのままでいいの？
と不安になることありませんか。
＼
そんなときにオススメしたい
2つの方法があります♥
①飛んでみる
不安感があるときは
視野が狭くなりがちです。
今いる環境で考え続けても
さらに心を疲れさせ、
気力体力も奪います
一旦、思考することを
お休みしましょう。
といっても1日のうちの思考量は
約6万回とも言われるほど
大量に行われています。
（そのうち約8割はネガティブ思考！？）
その世界から離れるために、
天使の羽でも
タケコプターでも
幽体離脱でも
なんでもいいので、
好きなものを選んで
自分に装着させて
自由に飛んでみてください
笑
（あくまでイマジネーションの世界のみです♡）
そして、そのままちょっと上から
今の自分をじーっと
観察している姿を
想像してください✨
どうですか
？
自分の見えている範囲外から見ることで、
悩んでいること、
グルグル考え続けていることなど
あなたに負担をかけている
根源がここか！とわかったり、
見え方が変われば
それほど大変じゃなかったと
気づいたり🙌
上から見ている姿を
想像するだけでも
なんだかおかしくて
気持ちが軽くなりませんか？
②トランプカラーの食べ物
トランプカラーとは？
とお思いですよね
はい、今作った言葉です♥
トランプの文字に使われている
赤色と黒色の食材が血行不良からくる
『心』の不調に働きかけます
スーパーに出掛けたら
『トランプゲーム
』
と思い出して、食材選びを
楽しんでみてはいかがでしょうか？
このワクワクする気持ちも
効果的ですよ
ちなみに、身体にいいからといって
特定のものを偏って食べすぎるのは
よくありません。
そのときそのときで
必要なものを選ぶ力を
身につけていくことが大切です✨
先月から始まった継続講座では、
受講生さんからも
『本で読んでも、実践できない』
というお悩みをもらいました。
私も以前はそうだったので、
実践できるようになった理由や
『必要なものを選ぶ力』を
養うポイントをギュッと
まとめてお伝えしていきます
お伝えしたい内容が多すぎて
ポイントを絞るのにひと苦労
しております！笑
自分の理解力とアウトプット力
も試されつつですが、
受講生さんが使いこなせるようになって、
さらに毎日をイキイキとした姿を
想像すると楽しみで仕方ありません
次回の継続講座の募集時期は未定ですが、
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