グリーンブラザーズクレンズダイエットの2回目をしました。
…って、月曜日からやったので今日は六日め。
今日はお昼から普通のご飯が食べられる日です。
なので、そのお昼ご飯に、Twitterで見て気になっていた梅流しをやってみることにしました。
作り方は簡単で、水1.5lと昆布だしで大根半分を煮て、柔らかくなったら梅干しを入れるだけ。
まず煮汁を飲むのですが…うん、別に不味くはない。
薄味の大根の汁と梅干し。
ファスティング明けなので味もはっきり感じる気がする。
大根を食べる。
食べにくい場合は味噌をつけても良いそうですが、梅干しと食べれば味もあるし全然問題なし。
…問題は量だ…
ファスティング明けの小さくなった胃に大根半分と水1.5リットルは多い…
1時間くらいかけて、ゆっくり食べきりました。
食べ終わって30分後くらいから1時間くらいの間に5回ほどトイレに駆け込みました。
お腹痛くはないですが、…出ますね
ファスティング明けでお腹にあまりものはないかと思うのですが、
今回はマグマットが無くなり、一回しか飲んでないのもあって、あまり便通は良くなかったので…溜まってたものが出たんだと思います。
1時間ほどで落ち着きました。
おー、こんなにはっきり効果が出るとは思いませんでした。
大根と梅干しと昆布だけなのに。
落ち着いたあとはヤクルト400飲んでおきました。
さて、クレンズの結果ですが…
今の段階(6日めの夜)で、マイナス2.8キロです。
…まぁこんなもんか？
普通にご飯食べたらまた多少は戻るだろうけども。
今回もファスティングデーと翌日はフラッフラでした。
とにかく立ちくらみがひどい。
お腹は空いてないけど落ち着きがなくて、仕事に身が入らない…
うーん…
てっとりばやく身体をリセットするにはいいけれども…
うーん…
とりあえず、あと1セット残っているので、来月あたりにまたやろうかなと思います
その時もまた梅流ししようかな
よだん
梅干しは実家の手作り。
今年は大豊作のようです。
去年は全然取れなかったと言ってたので、周期があるのかもしれません
今年は梅シロップもらおっと
