無意識のうちに出てしまう自動的な反応は、過去に身についた古いネガティブな行動パターンから生まれ～

反応する、それは選択の放棄を意味します。怒りで反応してしまい、後悔する人は少なくないでしょう。無意識のうちに出てしまう自動的な反応は、過去に身についた古いネガティブな行動パターンから生まれています。　

いつも何かに反応しながら生きていると、自分を犠牲者のように感じるでしょう。否定的な出来事ばかりが目に入り、ストレスを受け、憂鬱にもなります。　　　　　

もし誰かが、あるいは何かが、あなたの心の反応ボタンを押したように感じたら、
まずは静かに深呼吸してみてください。

息を深く吸って・・少しだけそのまま止めて

ゆっくりと息を吐き出します。

その息と一緒に、反射的な反応も手放していきましょう。

そして少し落ち着いたところで、

できるだけ優しく、前向きな気持ちで、

相手や、出来事に向き合うのです。

いつも意識して愛を選びましょう！

Choose Love!

「あなたは人間の姿をした愛です。」笑顔の一日を！

いつもありがとうございます♪

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