多くの人は、一日中、忙しくしています。もちろん、人によっては、瞑想する、リラックスする人もいるでしょう。しかし、生きるアートとは、日々のあらゆる瞬間に、「する」と、今ここに「ある」とのバランスを取ることです。
何かをしているとき、していることを十分に意識する、そのとき私たちはバランスを、調和を見出します。この状態で、いわゆる「事故」が起きるようなことはありません。
私もバランスを取る練習をしています。あらゆる瞬間に。まだまだですが・・・。
これはあなたの焦点が、今、していることにあり、意識が今ここにあることです。
今を生きる、です。何かをしているとき、過去を批判したり嘆いたり、何かを心配したり、未来を思い煩ったりするのではなく、いま、していることとともにあること。
生きるアートとは、今を十分に意識して生きる、です。内なる静寂、マインドが静まり、体がリラックスするでしょう。
意識して生きることです。その素晴らしさ、広大さは、本当のところ経験でしかわかりません。
Choose Love!
いまのこの瞬間は完全です。
愛が、信頼が、新しさが、平安が、喜びが・・もっとあります。
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