意識している思考の底に潜むものは、潜在意識による思考の流れです。始末に終えない意識下のおしゃべりです。その意識下にあるおしゃべりや思考が、長い間、何世にもわたってあなたの健康や活力を蝕んできました。
あなたには聞こえない思考です。潜在意識にあって否定的な感情をひき起こす意識されないおしゃべりです。すべては、目には見えない非物質世界のことです。
しかし、否定的な精神的、感情的エネルギーの結果は、あなたの肉体に表れます。好むと好まざるにかかわらず、あなたが作り出すものです。
この底流にある思考に打ち勝つ唯一の方法は、意識的に今この瞬間を生きることです。意識して気持ちを高揚させる、あなたを支持する考えや感情をもつようにすることです。
新しい毎日の始まりに、体の意識に話しかけ、耳を傾ける時間をしばらくとりましょう。この新しい日が、新しい始まりであることを身体の意識に知らせましょう。
あなたの言葉、思考、感性において、あなたと他の人々を大切にすることを体の意識に知らせましょう。
あなたの体が重荷を背負ってきたことにとても感謝していることを伝え、これからは自分で責任をとる生き方をすると知らせるのです。
毎晩眠りにつく前に、体の働きに感謝し、毎日、もっともっとよくなると確認してあげましょう。そうすれば、そうなります。
残念ながら、短時間で簡単に健康になる魔法の薬や秘密の処方はありません。しかし、これを読み直している私は70歳（訳者注・２０１５年現在は７８歳です）ですが、これまで、今ほど体調が良く、健康であると意識したことはありません。私は私自身を愛し、尊敬しています。私は体と対話します。体が話すことに耳を傾けます。
体と私はともに、年齢には一切関係のない未来、今へと向かっています。私にとって、豊かな活力と健康づくりは、精神を高め、私を奮いたたせるものです。
【マイケルローズ著書「真理を生きる」より抜粋】
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マイケルローズ事務局 大亀安美☆中村舞
