答え：恐れを打ち負かすことはできません。分かってください。恐れは、幻想に基づいています。幻想を打ち負かそうとしたら、あなたが打ち負かそうとする幻想がまた生まれます。
恐れは、いつもあるものではありません。それは、ネガティブなおしゃべり、ネガティブな予想、いわゆる敗北や失敗など、深いところにある潜在意識の流れです。
どうやって乗り越えるのでしょう？
この瞬間、あなたがしていることに焦点をあてるのです。
この瞬間にあなた自身を浸し、浴し、この瞬間の生命の神秘に、可能なあなたの動きに、視覚に、能力に、感謝に、あなたを通してひらかれゆく生命の神秘に、あなたとともにいる人々の美しさに、あなたをとりまく自然の美しさに、呼吸することの不思議に、考えること、感じること、在ることの信じられないほどの創造性に浸るのです。
あなたを占めるものは、これで十分ではないですか？自分への期待、自己批判を手放しなさい。そうすれば、ネガティブな潜在下でのおしゃべりは次第になくなっていくでしょう。
マイケルローズ
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マイケルローズ事務局 大亀安美☆中村舞
