このブログでは…
たくさんの「しなきゃっ！」が
鎧（よろい）のようになって
身も心も重たくて
動けなくなっている
母・妻・娘・嫁・仕事・地域など
いろんな表の顔を持った
お母さんたちに向けて
鎧（よろい）を
ひとつひとつ下ろして
オンリーワンのワンピース
を
ワクワク着こなすように
軽やかに生きることができるっ！
～そんなたくさんのヒントを発信中！～
オンリーワンステージクリエイター
なおのプロフィール
なお's profile
自己理解を深めるには断捨離が効果的！
自分で自分のことが
わかっていること。
いろいろな悩みにも
望みを叶えたい気持ちにも
これが一番の土台です。
自分がわからないと
大切なものを見失い
わからない状態からの
行動になってしまいます。
例えば
疲れているのに
行きたくもない飲み会に行ったり
するのです
行くことはいいのです。
今日は、
疲れより人間関係を優先すると
決めているのであれば
悩みにはならないのです。
大切なのは
自分の中の優先順位がわかっていて
その主導権を自分が握っていること
なんです
そして
この力を鍛えるのに有効なのが
断捨離なんです。
ものがたくさんあると
何があるのかわからない
全部が大切に思える
わからないからまた買ってしまう
自分の基準がわからない
そして結局誰かの迷惑になっている
のです。
そして断捨離には
すっきりした空間は気持ちがいい
必要なものがすぐに見つかる
足りないものもすぐにわかる
買いすぎや故障などの予防になる
ものを大切にする気持ちが自然にわく
選ばれたときめくものにわくわくする
ときめくものばかりの中から
今日使うものを選ぶ喜びがある
そんなメリットがあります。
でも
もったいないという感情
いつか使うかもという期待
あれもこれも大切という考え
めんどくさいという感覚
からなかなかできなかったりします。
テレビで見るようなお家を
想像してほしいのですが
ゴミ屋敷のようなお家は
自分という一番大切な人がいる空間が
不要なものに占領されています。
本当にセンスのある人の家は
見ていて気持ちが良いものです
ときめくものがときめくように
置かれて整理されています。
家だけはなく
これは服、食器、書類や本などの
分類で見ても同じで
パソコン、スマホ内などの
情報で見ても同じ。
もっといえば
時間の使い方であっても同じです
繰り返しですが、できない理由は
もったいない
いつか使うかも
ときめくものが多すぎる
頭が整理できていない
めんどくさい
などです。
もったいない、いつか使うかもは
いつかはほとんど来ないのですが
時代の変化が速すぎるので
はやりすたりも早く
本当にいつかは来ないのです。
そしていつかが来ても
その時には忘れています
もったいない精神で
本当にものを大切にできているのかは
考える必要があります。
ただ大切な場所を取っているだけ
という可能性が高いです。
物よりも大切なのは
場所や空間
自分軸をどこに持つのかを
意識してみると
世界の見え方も変わります。
めんどくさいは
断捨離のメリットを
腑に落とせていない、
時間管理ができていない、
習慣化もできていない
ことが原因です
不要なものに囲まれて
大切なものが置き去りに
なってしまうデメリットを
流されないで考えることが大切
整理されていなくて
ものがたくさんある状態だと
必要なもの
大切なものは見えないのです
腑に落ちていなくても
断捨離してみることで
その感覚が
わかってくるという
側面もあります
大切なものを見失わない意識を
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