イスに浅く腰掛けて、膝と胸を遠ざける⇔近づけるを繰り返す！近づけた時のイメージは"... この投稿をInstagramで見る ▶️ イスに浅く腰掛けて、 膝と胸を遠ざける⇔近づける を繰り返す！ 近づけた時のイメージは "ダンゴムシ"!!! ・ ・ レッツラダンゴムシエクササイズ 🙌🙌🙌🙌🙌 ・ お腹を簡単シェイプア〜〜ップ✨ @mitsukosnb #お腹痩せ #コアトレ #training #fitness #homeexercise #homefitness #looom #lex #パーソナルトレーニング #トレーニング動画 #エクササイズ動画 #くびれ作り #お腹引き締め #腹筋 #腹筋トレーニング #腹筋エクササイズ #家トレ #宅トレ #ダイエット @lex.fitnessgym Mitsuko Sonobe(@mitsukosnb)がシェアした投稿 - 2020年Jul月17日pm9時43分PDT
