筆ペンで文字を書いてみよう。
と思ったので、
ふと、
頭に浮かんだこちらの文字を
好きなように、、、、
書いてみました！！
なんだかスッキリー
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この書からもらったメッセージ。
うまいとかヘタとか
いいとか悪いとか、
そんなの気にせず
自分の中で自由になる。
自分のスタイルを築き上げるためには、
自分で自分の"自由"を許可してあげて。
世の中の"普通"が当てはまらない、
なんだかしっくりこない…のであれば、
違うやり方を探してみましょう。
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カラダ作りには、
色々な方法、メソッド、
プログラム等あります。
それらに当てはまらなくても良いし、
当てはめようとしなくてもいいし、
"あなた自身がしっくりくる"
"自分Style"を創り上げていく。
これが大事ね。
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朝食にバナナを食べるとか、
野菜から先に食べるとか、
水を多く飲むとか、
ジムに行って汗を流すとか…
もちろん、
科学的な根拠があるから
効果的といえば
効果的なんですけどね。
その中から、
あなたはどのやり方を
選びますか？
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運動をすることが目的ではなく、
運動を通して人生を豊かにしていく。
ここを明確にしましょうね。
（明確にしたい人は▶︎こちらの記事を
参考にしてみてください。
）
）"運動を通して人生を豊かにしていく"
そのために、
自分はどのように、
どんな運動を、
取り入れていこうか？
それがわからないんだよー
っていう人の力になれるのが、
パーソナルトレーナーであるわたし。
あなたの
なんですかーー
あ、、、電車に揺られて
スマホでブログ更新してたら、、、、
酔った
湘南新宿ラインは
激しいですわーーーーー
パーソナルトレーナー
MiTSUKO