なんだかものすごい
体がキレキレでした。
前日は、女子会で
お魚、鍋、〆のおにぎり×2、
帰宅後にケーキetc....
という食べすぎだったのに、
気分良く、食べたいものを
美味しくいただくと、
身になりにくい説、、、
あると思います。
というのは、土台が
あるからであって、
運動が習慣になっていない人は、
食べて、食べて、食べて、食べて…
だと、確実に身になっていきます。
最近新しくアップできていませんが、
325channelにて、
”おうちでできるエクササイズ”
をご紹介しているので、
「やらないよりはマシか！」
くらいのテンションで、
自分なりの楽しみ方を
見つけながら、ぜひ、
やってみてください
今日は、お月さまみたいな
きゃわいい姪っ子とChristmas
皆様もステキな夜を
本日もお読みいただきまして
ありがとうございます:)
あなたのFitness & Wellness ライフが
より豊かになりますように♡
MiTSUKO
325
TIPNESS二俣川店にて
パーソナルトレーニング
ご提供中
○コンプレックスがある
○自分を好きになれない
○ダイエットが辛くてしょうがない
○理想の体を手に入れたい
そんな方のお力になれたら
嬉しいです