今日も寒いですね！
眉毛描いて出てくるの
忘れました。。。
こんにちは！
パーソナルトレーナー、ヘルスコーチ
フィットネスインストラクター
園部美津子です:)
先日の体を変える時の大前提
の記事をご覧下さって
ありがとうございました。
その記事では、
体を変えるためには
まずは、自分自身のことを
心の底から信じることが
大前提だと書きました。
自分自身を
信じるということは、
人に言われて「Ok!!」と、
すぐにできるものじゃないし、
できたとしても、
その気持ちを
維持させることは
なかなか難しいものです。
でも、
三歩進んで二歩下がったって、
三歩進んで四歩下がったって、
それでもいいし、
勇気を出して
一歩進んでも、
やっぱこわーーーい！！って
五歩くらい下がりたくなる人も
いるかと思います。
こわーい
はずかしー
むりー
と言いながら。
でもそんなとき、
自分が進んだその一歩は
いつもの歩幅よりも
ぜーんぜん大きな一歩で、
五歩下がっても
ぜーんぜん元に
戻れないくらいの
超大きな一歩だったので、
大丈夫。
都合よく、
三歩進んで二歩下がる
という言葉を
変えちゃってください。
（笑）
ボディメイク、ダイエット、
ライフスタイル改善etc...
なかなかうまくいかないよぉ…
という人は、
ココロを整えること
カラダを整えること
どちらも、今一度、
大切にしてみてくださいね
そしたら二ヶ月で、
こんな変化を
手に入れることができますよ:)
これ私なんですけどね、
なんでこうなったか、
もっと具体的に、この後の
ブログで綴っていこうと
思います。
+++++
ココロとカラダの
コンディショニングで
体作りは驚くほど
楽に、体作りは
加速していきます
！
TIPNESS二俣川店にて
パーソナルトレーニング
ご提供中
★お問い合わせ先
本日もお読みいただきまして
ありがとうございました:)
あなたのFitness & Wellness ライフが
より豊かになりますように♡
MiTSUKO
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