フリーランスでエンジニアをしている”みっちー”です
43歳、東京都在住、独身、（さみしい）一人暮らし節約・貯蓄情報、資産運用（株式投資）、エンジニアの仕事の話、おいしかったものなどの情報を発信知り合いに感化されて40歳過ぎてから（遅い
）将来に備えて節約、貯蓄、資産運用のことを意識するようになりましたいいねやコメントもらえると嬉しいです
みっちーです
今回はみっちー流節約術を紹介します。
今回紹介させて頂くのは「食費編#5 週に1回はノー買い物デー。自宅にある食材だけで過ごす。」です。
節約のために、週に1回「ノー買い物デー」を実践してみませんか？自宅にある食材だけを使って、無駄な出費を抑えることができます。以下は、ノー買い物デーを成功させるためのポイントです。
※前回の記事「食事編#4 旬の食材を買う」
1.冷蔵庫とパントリーをチェック
自宅にある食材を確認しましょう。野菜、果物、乾物、缶詰など、使えそうなものは何かありますか？無駄な買い物を避けるために、既存の食材を活用しましょう。冷蔵庫に残っているものを使って1食分、2食分作ることができるかもしれません。
2.メニュープランニング
週の食事を計画しましょう。既存の食材を活用して、バランスの取れた食事を作りましょう。例えば、残りのパスタを使ってパスタサラダを作ることができます。また、食材の賞味期限をチェックして、先に使わなければいけないものを優先的に使いましょう。
3.食材の保存
食材の保存方法を知っておきましょう。冷凍や乾燥保存で長持ちさせることができます。例えば、余った野菜を刻んで冷凍しておけば、後でスープやカレーに使えます。また、缶詰や乾物は常備しておくと便利です。
4.外食を我慢
ノー買い物デー中は外食を我慢しましょう。自宅で食事を作ることで、節約にも健康にも良い影響を与えます。外食を我慢する代わりに、自分で美味しい料理を作りましょう！
ノー買い物デーを実践することで、無駄な出費を減らし、自宅にある食材を有効活用できます。ぜひ試してみてください！せっかくノー買い物デーを作っても、外食でお金を使ってしまっては節約になりません。
それでは
※次回は「食事編#6 外食は月に2回までにする」です。