どう日常にYOGAの動きを取り入れられる？
最近はそんな事を考えてます
ベッドの上やキッチンで少しの隙間時間でも体を意識する
たったそれだけでも変化が起こる人って面白いんだよ（笑）
シンクロライフYOGAリトリートでは 難しい事一切なし
日常の隙間時間に出来る事をお伝えするよ🎵
ヨガのお客様の声
・血液が巡る感覚が最高
・初めてのヨガ体験普段使ってない筋肉を使うと体が柔らかくなった
・緊張状態の私を緩めてくれる最良タイプのヨガ
などなど いただいてます💕
シンクロライフYOGAで小さな一歩から様々な偶然を起こしてこ🎵
10/10 10時〜15時
午前 シンクロライフYOGA
午後 百段苑にてランチ会＆散策
参加費 5000円（お弁当代込）
場所 淡路夢舞台国際会議場309号室
【シンクロライフYOGAリトリート】
もっと本能のままでも大丈夫💕 考えずに感じて人生素敵な偶然おこしましょ✨️✨️
過去の私は
ママ友とのランチに行くことにも
罪悪感を抱いてました。
子育て・家族・仕事
私の時間を全部そこに降り注いでた時期
ママ友とのランチ会すら行く暇がない、
私だけ楽しんじゃいけない
何故かそんな思い込みをしてました。
その頃は常に忙しいとないないが口癖
何をしてもタイミングが悪い、
家族にはイライラする
思い通りにいかない
今、思えば
小さな奇跡が起こっても気づけない体質
余裕がなかったんですよね
それが
コロナ禍 引きこもり常に子どもがいる状況（3人の送迎しなくていい💕）
なかったはずの
自分時間が出来たんです🎵
なかったものがあるって気づくと
どうなるか？
意識はあるが標準設定
行きたかった
ママ友とのランチやお出かけ
今では、自分から誘って行くように🎵
それも
その頃再開したヨガタイム のおかげ💕
オンライン 動画
一方通行のレッスンが物足りなくて
もっと学びを深めようとティーチャートレーニングに参加し
身体と心のあり方を知れた事
感覚優位の世界観
実践し、知れば知るほど不思議と
ラッキーな偶然がおこるようになってきたんです✨️
例えば
乗り過ごしたかな？と思ったバスが私と同時にバス停に到着 待ち時間なく目的地に行ける。
たまたま参加したイベントで隣合わせた方からお仕事のお話が回ってくる。
蝶が身体にとまる しかもそこにいる間 周りを飛んでいる（笑）
面白い事ばかり
もちろん 私が特別じゃないよあなたにも起こりうる事💕
あなたも小さな奇跡がおこる体質になってみよーよ😆
ご参加お待ちしてます🎵
こんにちは🎵
【幸せママ】をふやす専門家
・ママのライフパートナー
・マーケティング活動
・ママのココロと体をつなぐヨガ講師＆ヒプノセラピスト
気づかぬうちに頑張りすぎてる
緩め方がわからない
新たな事にチャレンジしたいんだけど何から始めればいいかわからない
家族の意見に左右されてなんか私ってと思ってしまう そんなママの気づきになる発信してます💕✨️
満月頃に月1で開催している
ONLINEお茶会
今月のテーマは
私たちは１人で話さない時間があったとしても頭の中でコレってどういう事？
〇〇すればこうなるよなとかシミュレーションしたり
例え
睡眠に入っていたとしても
気になる事があるとそこに囚われて脳内がグルグル
五感の情報を、キャッチしてはまた考える
ホンマに
何もしなくても疲れるのか脳なんですよね
その脳を休める方法
何かに集中する事
考えずに
体の感覚に集中する
呼吸に集中する
歩く事に集中する
書くことに集中する
集中すると
思考の波がおさまり
頭の中にスペースが出来る
このスペースが無になる時間なんですよ
今回は初めて瞑想しますという方がご参加下さいましたが
瞑想前は自分が瞑想出来るのか？っと少し心配されてたようでしたが
誘導瞑想で 頭がクリアにスッキリなさったと
言っていただきました。
😆😆😆
次回は 5/12 20時〜21時
ヒプノセラピー体験会します。
おはようございます。
【幸せママ】をふやす事業家
・ママのライフパートナー
・ママのココロと体をつなぐ
ミチヨガ
ミチヨです
今日もご訪問にスキ
ありがとうございます♥♥
夢を叶える 宣言力 から
時間は使うもの。あなたが時間を使えば『創造者』として生きる事ができます。
過去の自分を思い返してみると
私にとっての時間は
追われるもの・過ぎ去るものであって
使うものではなかった
多分 多くのママは私と同じだと思う
子どもの事
家の事
仕事
必然としなければいけない事に追われて
時間がなーーーーーーい
心の叫び（思考）や
口癖になってませんか
この本で書かれている解決策は
と宣言する事
ほんとにその通り
時間がないって思考でいると潜在意識はいつまでも
「ない」を続けようとするからいつまでたってもない状態に
つくるとナビ設定すると潜在意識が勝手に検索をかけだす。
潜在意識が作りだした時間
あなたは何に使いますか？
意図して使う事で、
また新しい時間を作り出してくれますよ(〃艸〃)
今日も素敵な一日を
日常の細々した問題は生きてく上でのエッセンス
昔(前世・今世)に起きた小さな出来事の記憶が
今のあなたの行動や感情に影響を与えてるとしたら？
今、生きにくさを感じてる行動や感情を解消したいと思いませんか？
その先に今より生きやすい未来が手に入るとしたら？
解消すると
・今の自分を好きになれる。
・自分らしく生きていける
・人間関係の問題が解決する
・なんかしらんけど周りがかわる
・良いことが起きる(引き寄せ)
・笑顔が増える
・家族がより大事に思える
・自分の本当の望みに気づく
・未来を創造する事が出来る
気になる方は
気軽にお問い合わせください.
