部屋の温度が

冷蔵庫と同じでした。

どうもこんばんは。もるこです

今朝の名古屋はすごい雪

雪がほとんど降らないところで育ったので、

こういうときってよくわかりません。

傘を差して歩くのは正解？

向かい風だと傘の意味はあまりなく、

かといって傘なしでも前が見えないんですが。

明日も雪マークなので、

誰か教えてください参考までに。

今日は半日会社のサーバのバックアップ作業に奮闘。

全然わからないし、間違いがあったら一大事なので

管理部門に何度も質問。

も「すみません、同じこと何回も聞いてしまいますけど…」

担当者「はい、何度でもどうぞー」

とちょっと困った声でクールに返され、

お言葉に甘えて質問攻め

無事終わった後はもるこもフラフラだったけど、

担当者さんも「やっと終わったか」って思っていただろうな。

と中途半端な感想を述べたところで今日は！

寒いのと会社&英語クラスの疲れで

はぁ…もう頑張れない！な状態だったので

簡単なマルタイの棒ラーメンで手抜き中の手抜き。

これね。うまいよね。

大学時代にお世話になりました

普通のインスタントの袋ラーメンより

カロリーが少し低いのですよ。油で揚げてないから。

２食入りで１２０円くらい。これって福岡生まれですよね。

海苔はいらなかったんじゃないかと

乗せてみてから思いました

このラーメンとたっぷり作ってあった筑前煮。

ささっと食事を済ませた今、大変眠いです

ちゃちゃっとお弁当を詰めて、

今日は早めに休むことにします＜おやすみなさい！

今日のお弁当

寒い～あぁ寒い～

こんばんは。もるこです

明日はもっと寒いらしいですね。

朝起きれるだろうか＜自信なし！

今日の夜ごはんは外食。

連休明け早々に「寅八」にてモツ鍋

断食していたばかりなので量は控えめ。

アルコールもなし

いやー。今年も早速美味しいモツに出会えた

今週はお腹のためにもお弁当必持参ウィーク。

断食中に作ったおかずを詰めるだけなので

とっても楽チンなのです

・筑前煮

・きのこのおかか煮

・小松菜茹でたやつ　

あと写真にはないけどおにぎりとヨーグルト。

かつてヘルシーさを追求しすぎて

野菜おかずだけのお弁当にしたら

すぐに空腹になってしまった経験から

筑前煮にはがっつり鶏肉を入れました

自分でいうのもなんだけどおいしかった

断食後、昨日のご飯は

朝：お粥、昼：お粥、夜：うどん

という、全体的に白く優しい献立だったおかげか、

今朝の体重は昨日からさらに－０．２キロでした。

今日は外食してしまったし、今後はどうなるか…

でも胃は小さくなっているような気がします

以前より満腹を感じるのが早くなったような。

まだ数日しか経っていないので、

これからが楽しみです

筑前煮

んー。あんまり思い出せない

こんばんは。もるこです

今日って成人式だったんですね。

夕方のニュースを見て知りました

今年も迷惑をかけてる新成人がいたみたいですが、

その思い出の作り方、間違ってるぞ

もるこは中高一貫校だったので、

母校の礼拝堂に集まってお話を聞いて、

教室でみんなとしゃべったり写真を撮ったり。

その記憶だけで式の後に何をしたのか覚えてないです

はて、着替えてからどこにいったっけ？

全然思い出せないので今日も！

お弁当のおかず作りました。これで今週は困らないはず

筑前煮

いつまでたっても上手に作れない

味は大丈夫だけど煮崩れる

断食中の二日間はほとんど動かなかったので、

今日はジムに行ってきました

やっぱ体を動かすと気持ちがいい

帰りに無性にジャンクフードが食べたくてね…

まだお腹の準備が出来てないのでやめましたが。

あぁぁぁ食べたいぃぃぃー

あれもこれも食べたい気持ちをぐっと抑えて、

今週は和食中心で過ごそうと思います

もるこのプチ断食生活終了

お米がうまい！

おはようございます。もるこですよ

プチ断食生活が終了

五分粥がよかったのに、

水の分量を間違えて全粥になっちゃいましたが

久々のお米うまし!!!

実は梅干が苦手だったけど（なのに買ってる）、

梅干すらうまし!!!

大地よ、ありがとう！

と母なる大地に感謝したところで、

今日の体重は…ドッコイショ

－１．１キロ（２日間で減った分）

ふっ

頑張ったのにこれだけ？

ってのが正直な感想なんですが。

２日間ならこんなもんですかね。

体重の減りは微妙でしたが、

体がすっきりする！！軽い！！

うまく言葉では表せないけど…

今朝起きた時に全然しんどくなかった

食べられなくてきつかったのは１日目の夜。

２日目は割と平気でした。

でも寒かったです厚着でモコモコ。

食べないと冷えるんですかね？

そして例のドリンクだけで何も食べないので

舌が白くなりました＜なにこれー

ちなみにそのドリンクは糖分が入っているので

ふらつきはありませんでした。

推奨されている分量だと甘すぎるので

もるこはだいぶ薄めて飲みました。

あとは…便秘が改善されそうです。

「そう」って言っているのは、もるこは便秘ではないので

このあたりがよくわからないのです

おならがよく出たのと断食直前までに食べたであろう物が

出てきているような気がしたので、便秘にもいいのではないかと。

体質にもよると思うので、気になる方はお試しを。

てことで。

一日の大半は食べ物のことを考えていましたが、

すっきり気分を味わった今では、

断食してよかったと思っています

胃も小さくなっているだろうし、暴飲暴食が減りそう…

ってこれは今後の自分次第ですね。

体質、体調によるので強くオススメはできませんが、

もし考えている方がいらっしゃいましたら

連休が取れた日にやってみるといいかもです

では今日も一日、穏やかにお過ごしください

きのこのおかか煮

あと少し！

どうもこんばんは。もるこです

断食生活もあと少し。

途中、ほんとに、ほんとにごく自然に

食べ物に手が伸びそうになる危機がありましたが

なんやかんやでそれほど苦しむことなく、

あっけなく終わってしまいそうな予感。

そりゃそうか。２日間だけだったし。

ふだんあまり水分をとらないもるこが、

断食のおかげで１日２リットル摂取を達成

でも食料の調達と家事以外はほとんど動かず、

テレビを見ながらﾔﾎｰの無料ゲーム、

「マージャンソリティア」しかやっていなかったので

目の疲れと若干の筋力の衰えを感じています

お腹をグーグーキュルキュル鳴らしながら作った、

明後日のお弁当のおかず。

そろそろバイブルになりつつある

ベターホームの「作っておくと便利なおかず」より、

きのこのおかか煮を作りましたこれも簡単。

えのき１袋、しめじ１パック（どちらも大きめサイズ）で

このタッパー（５８０ｍｌ）８分目の量ができました。

味付けは酒・醤油・みりん。鰹節からだしも出る。

つまりご飯に合うっ

冷蔵で４～５日持つらしいので、

木曜のお弁当までは余裕で使えるだろう。うん。

きのこも毎日食べないとね

修行僧のような生活も今日で終了

本日最後のもるこのミッションは

明日の朝食におかゆを食べるために

炊飯器をセットすること

総合的な感想はまた明日ということで、

今日はこの辺で失礼させていただきます