寒い～あぁ寒い～
こんばんは。もるこです
明日はもっと寒いらしいですね。
朝起きれるだろうか
＜自信なし！
今日の夜ごはんは外食。
連休明け早々に「寅八」にてモツ鍋
断食していたばかりなので量は控えめ。
アルコールもなし
いやー。今年も早速美味しいモツに出会えた
今週はお腹のためにもお弁当必持参ウィーク。
断食中に作ったおかずを詰めるだけなので
とっても楽チンなのです
・筑前煮
・きのこのおかか煮
・小松菜茹でたやつ
あと写真にはないけどおにぎりとヨーグルト。
かつてヘルシーさを追求しすぎて
野菜おかずだけのお弁当にしたら
すぐに空腹になってしまった経験から
筑前煮にはがっつり鶏肉を入れました
自分でいうのもなんだけどおいしかった
断食後、昨日のご飯は
朝：お粥、昼：お粥、夜：うどん
という、全体的に白く優しい献立だったおかげか、
今朝の体重は昨日からさらに－０．２キロでした。
今日は外食してしまったし、今後はどうなるか…
でも胃は小さくなっているような気がします
以前より満腹を感じるのが早くなったような。
まだ数日しか経っていないので、
これからが楽しみです