最高のデトックス！と大好評の
クリスタルボウル＆美ボディピラティス♪
こんにちは。
すっきり美ライン美人レッスン
青木ミカです。
クリスタルボウルの神秘的な音色をききながら、
ピラティスのゆったりエクササイズで
骨盤まわりを中心に全身を整える、
特別コラボレッスン。
ボディケア＆サウンドセラピストでもある
くーみんこと熊倉久美子さんと一緒に
これまでにない極上の癒し時間をお届けしてます♪
ただいま５月２４日（木）開催の
参加者さん大募集中です♪
各回残り１名さまとなっているので、
ピン☆ときた方はチャンスですよ！
５月２４日（木）in 原宿
♡ スッキリした！気持ちよかった！
♡病みつきになりそう♪
♡気持ちがスーッと落ち着くとこに落ち着いて、
大げさかもだけど、魂が喜んでるなーって、
戻ってきた〜って感じでした。
そんな嬉しいお声を
たくさんいただいてます。(* ^ ^ *)
むくみ、冷え性、ぽっこりお腹が気になる ちょっとしたことで尿漏れすることがある なんとなく眠りが浅く、朝すっきり起きれない ストレスフルな毎日を送っている 運動は苦手でも、体を動かしたい 癒されたい
腰痛、肩こり、むくみの改善 柔軟性アップ 骨盤のゆがみ改善（骨盤調整） ほんのり薔薇色のつや玉肌になる 女性らしいしなやか美ボディに近づく ストレスが改善されて、心身ともにすっきりする からだの芯から温まるこのイベントは毎回
＜女性性＆骨盤底筋＞がテーマ。
クリスタルボウルの柔らかい音色を聴きながら
ピラティスの基本エクササイズを中心に
骨盤や子宮をマッサージするように動きながら
心とからだを整えていきます。
いつまでも健康で美しくいるために
私たち女性にとって骨盤底筋群はキレイの源！
なぜなら
内臓や子宮を底から支えるこの筋肉群が
年齢とともにしなやかさを失うと
尿もれや頻尿、ぽっこりお腹の原因に。
骨盤もゆがみやすくなるので、
冷え症、腰痛、便秘や重い生理痛など
さまざまな不調にもつながるから。
さらには
女性ホルモンバランスにも影響が！！
そんな女性ならではのお悩みを
ゆったりとした動きのエクササイズで
優しくケアしていきます。
クリスタルボウルの音色は、
その柔らかな音の振動で
脳波が一瞬でかわりリラックス状態に。
すると、
無意識にこわばっていた筋肉が
自然とゆるむので、より体が動かしやすくなります。
ここにエクササイズを加えるとさらに、
体を満たす水（体液）の巡りもよくなるので、
老廃物も流れやすくなり、
美容効果は自然と高まるのです♪
しかも、おすすめするのは
それだけではなくて。
神秘的な雰囲気の中で
自分のからだを感じながら
ゆったりペースで進んでいくので、
まるで動きながら瞑想しているような
感覚をあじわえます。
すると、
リラックスしながらでもより効果的に
心と身体のバランスを整えることが♪
ケアする時間は極上の癒しとなるでしょう。
以下詳細です♪
クリスタルボウル＆美ボディピラティス【日時】
５月２４日（木）
①１１時〜１２時３０分【残１】
②１４時〜１５時３０分【残１】
・２部制になります。
内容はほぼ同じですが、参加者により若干変わります。
・受付はレッスン開始１０分前からです。
【場所】
CLUB PETU（原宿）
最寄駅 原宿駅竹下口より徒歩３分
明治神宮前駅３出口より徒歩４分
【持ち物】
動きやすい服装（ジーンズ、スカート不可）
水分補給用ドリンク
汗拭きタオル
ショールorブランケット
・マットご用意あります。
・鍵付きロッカールームあり。お着替え可能です。
【参加費】
４０００円（当日現金支払いとなります）
【お申込み】
＞＞ お申込みフォームはこちら ＜＜
・ご希望レッスンは「特別イベント」にチェックし、
メッセージ欄に「イベント名・参加希望日時」を
ご記入ください。
＊このイベントは自分の身体と向き合う時間のため、
サロン等のメニューに加えたり、ご自身のお客様へ
その内容を伝える事はご遠慮ください。
Photo by Mashiro
クリスタルボウル演奏担当
熊倉久美子（くーみん）
ヒーリングスペースパピヨネ主宰
セラピスト歴１３年
肉体に直接触ってコリや痛みを調整するボディケアと、
音と振動を使って心と身体の調整をするサウンドセラピーで
あなたが一番快適な状態を取り戻すお手伝いをしています。
個人セッションの他に、セルフケア講座、
サウンドセラピスト養成講座も開講中。
出張大好きな旅するサウンドセラピストです。
・・
美ボディピラティス担当
青木ミカ
パーソナル＆少人数制グループレッスン
ビーナチュラ主宰。
ダンス歴２０年
ピラティスインストラクター歴７年
２０代にＮＹへ渡米。
ダンスに明け暮れる毎日を過ごしながら、
より身体を変える方法を探していた中で
はじめてピラティスに出会う。
その無駄のない流れるような美しい動きと
身体が目覚めていく感覚に魅せられ、
本格的に学び始める。
続けるうちにそれまで悩まされていた
腰痛肩こりが目に見えて改善。
さらに基礎代謝が上がり、
２０代よりも身軽でしなやかな健康美を手にする。
現在は踊りを続けるかたわら、
オリジナルメソッドのすっきり美ライン美人レッスンを開催。
都内を中心に、女性の美と健康を磨くサポートをしています。
