夢

こんにちは！
カウンセラーの中川です。


今日は“夢”のお話です。


夢は夜だけじゃなくて昼も見ていると
夢の専門家に習いました。


それってどういう事？


昼間は目が覚めて意識がハッキリしているけど、
寝ている間に見た夢意識が日中にも影響をしているという事です。


なので、私は夢を天気予報ならぬ、気分予報に使っています。


高い所から落ちる夢を見た日は、今日は気分が落ちるだろうと
予測して、無理しないようにその日を過ごしています。


そうすると、割と気分良く一日が過ごせたりします。


夢には逆らわず、
夢気分に従って日中を過ごすのもいいものです。

免疫力アップ

こんにちは！
ケースワーカーの島田です。


最近春野菜の入った料理をよく食べます。
私は菜の花のスパゲッティーを食べました。

春だと、せり・ふき・菜の花・春キャベツなどなど
旬のものは栄養価が高く美味しいですね！！


実は菜の花ってカロチン・ビタミン・カルシウムなど
たくさんの栄養素が豊富に含まれ、栄養価の高い野菜なんです。


そしてたくさんの栄養素から！！！
免疫力を高める・風邪予防・肩凝りやイライラの解消などの効用があるみたいです。

油と一緒にとるのがいいそうです！！



5月の連休前に体力をつけたい方・4月の疲れを癒したい方に！
オススメです！！！

他にも美味しい春野菜料理に挑戦したいです。

誕生花

誕生花って知ってますか？
誰にも誕生日があるように、1年365（6）日の一日、一日に「その日の花」があてはめられるようになりました。「誕生花」です。
「誕生花」の決め方は必ずしも一つだけではないようで、インターネットで調べると、今日4月21日の誕生花は、都忘れ、柳、牡丹、桜、黒種草（ニゲラ）、スイートピー、ミムラスと7種類もありました。
この中から、ミムラス（和名：みぞほうずき）という花の花言葉がステキなので、ご紹介します。
ミムラスは、２～３㎝ほどの小さな花がたくさん集まって咲きます。一つの花は咲いてから3日くらいでしぼんでしまいますが、新しい花が次々と絶え間なく咲きます。
また、バッチフラワーレメディにも入っていて、原因がよくわかっている恐れや不安があるときの心の改善のために用いられるようです。
そして花言葉は・・・「笑顔を見せて」です。
今は笑顔になれなくても、いつか笑顔になれるように、そんなお手伝いをしていきたいと思います
お花って、咲く姿で楽しませてくれたり、慰めてくれたりするだけでなく、花言葉でも励ましてくれるんですね。