おはようございます☆彡
■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』
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■未病検査には・・・
▼「未病血液検査」
※７０項目を超える検査データ
コロナウィルス感染予防に有意とされる
ビタミンＤも検査項目に入っています
▼「未病レントゲン検査」
※正しく骨盤の歪みやストレートネックが
分かる特別なレントゲン検査です
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神戸オフィス
大阪・神戸のオフィスで骨盤やストレートネック
をレントゲンデータにて正しく確認できます
お近くの各オフィスのサイトからお問い合わせください
■ 感染症予防対策の動画
● ビタミンＤ 編
※およそ２３分の動画
■ 「１３７０号」を超える
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《未病》とは・・・
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
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◆未病ヘルスケア通信テーマ
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《骨と筋肉そして「免疫」も弱る重要な栄養素》
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おはようございます
■今日（１１日：土）は
ホント暖かいのでTシャツでも過ごせそう（笑）
12月とは思えない暖かさです
でも冬という季節でこの暖かさが続くとは
到底思えない
また急激に寒くなる予感がする
これも一つの危機管理かもしれませんので
備えることをしておくことは大切
その備えとは・・・
▼冷たい飲食を控える
▼糖質を控える
※ミネラル・ビタミンの消耗が激しくなり
代謝促進されず体温低下に繋がる
▼タンパク質を摂る
※血液の材料にもなり循環促進に期待が出来る
▼暴飲暴食を控える
※消化酵素の無駄使いになり有害物質を排除出来なくなる
▼軽い運動をする
※日中陽の当たる時間帯が望ましい
■これらは気温が下がるであろうを
前提にした備えです
数日暖かいからといって
冷たい飲食などを摂っていると
カラダの冷えを助長することになり
自律神経のバランスが崩れると
急に気温が下がりだした際に
対応できなくなります
私（やなせ）は暑い夏でも
冷たい飲食は控えています
焼酎のお湯割りです（笑）
ビールだけはお許しください（笑）
冬に備えるのは冷たい飲食だけじゃなく
軽い運動をすることも大切です
■何故なら・・・
デスクワークそして肉体労働は両極端なんですが
どちらも過ぎると“疲れる”という
感覚そして症状に見舞われます
この“疲れる”という言葉
普段私たちは無造作に使っています
これってホントに疲れているのかどうか
疑問視されるところでもある
■けどホントに疲れを溜め込んでしまうと
カラダは健康のコントロールを失いがちになり
体調不良という「未病」が現れ易くなります
『風邪』もその一つです
『風邪』かな？と思ったら
「疲れが溜まっているかも？」
「冷えたのかも？」
と色々とその原因を探りますが
原因が何であれ基本的には【免疫】が弱って
いることには変わりない
この【免疫】低下を招く状態の一つが「未病」
「未病」って？
症状を感じて医学検査を受けるも
原因が分からないケースを言います
もう一つは
症状は感じていないが
医学検査で異常が見つかったケース
これも同じです
近年このパターンの人は急増しています
例えば・・・
▼寝ても疲れが取れない
▼肩こりがある
▼カラダが重たい(肥満は別(笑)
■以外でも
多くの症状が「未病」に該当すると
言っても言い過ぎではありません
そんな症状に該当するのが《低栄養》です
その中でも取り上げるのが
〈ビタミンD〉の不足
この栄養素の不足若しくは欠乏の人は
もうめちゃくちゃ多い・・・
私（やなせ）が推奨している未病検査にも
この項目を入れていますが
そうですねぇ～１０人未病検査すれば
９人欠乏で１人が不足状態
ホント今まで多くのお客様に受けて
頂いているが
誰一人として“充足”はいませんでした
■けど・・・
私（やなせ）そしてビジネスパートナーは
〈ビタミンＤ〉のサプリメントを摂取前に
未病検査を受けて確認すると
二人とも“充足”でした（笑）
これには笑いましたがビックリもしました（笑）
さてこの
〈ビタミンD〉というと聞き慣れない栄養素ですが
コロナウイルス感染症問題で
クローズアップされたことで
既にご存じの人もいらっしゃると思います
なかなか奇妙な働きをする栄養素
として興味深い作用をもたらします
〈ビタミンＤ〉・・・ホルモンに似た働きをする為
不足する事で カラダのあらゆる組織で不調を招くと言われます
それは
風邪を引く…喉が痛む…咳が出る…
この様な不調を感じると 一般的にクスリで症状を抑える事が
常識…当たり前となっています
が…
■クスリという薬剤は
胃腸に過度な刺激を与えることで 【免疫】低下を招くと言われ
また気温や湿度の変化やストレスが加わることで
症状が繰り返し発症することがあります
安易なクスリ服用は逆効果の面もあります
基本的には風邪を引くというのは
何らかの問題で有害物質を排除できず
侵入を許してしまい
【免疫】が強ければその症状は
現れませんが
弱っていると風邪という症状を引き起こします
■ここで考えなければならないのは
カラダは食事で得る栄養素で作られているということ
この栄養素が充実していないと
そもそも不調を感じる易くなり
多くの人は何とか酷くならないように
クスリを服用して抑え込みます
だけどこの安易な発想そして行動が
より【免疫】という
“自然治癒力”を低下させることに
なるとは気付いていません
どんな事象にも必ず原因が存在します
逆にいうと原因のない症状などあり得ないということです
食生活が乱れ…偏ることは不健康になるのを引き寄せている
ことになります
ここはとても重要です
■かと言って
オーガニックを摂っているから健康かと
言えばそんなことはありません
要は栄養素が必要量摂れているかが
大切なんです
前述した〈ビタミンＤ〉が
足りていない人が物凄く多いことをお話しました
この栄養素が不足していることで（欠乏も含む）
体調が悪いなど疲れに大きく関わると言われています
この〈ビタミンD〉不足は メンタルが脆弱となり
強いては 鬱症状という「季節性情動障害(SAD)」を招くとも言われます
気持ちの浮き沈みが激しい人は ひょっとして
〈ビタミンD〉が不足しているかもしれない
気になる人は未病検査をおススメします
掛かりつけ医があるなら
単独で〈ビタミンＤ〉の採血を希望されて
確認ください
■でも
採血を依頼しても断られるケースが多々あります（笑）
理由は
「そんなこと知ってどうするの？クスリを飲んでいれば大丈夫」
見たいなことを話医師がなかにはいます
私（やなせ）なんかは罵倒されたことがあります（笑）
整形外科医ですが・・・
結構上目線ですよね
医師ってそんなに偉いの？
ふざけた医師は医師という前に人として問題
があると思います（笑）
ちょっと愚痴ってしまいました（笑）
そして 女性が特に気にする「抜け毛」も
〈ビタミンD〉不足と言われています
この〈ビタミンD〉は皮下脂肪で生成される物質で
別名 : サンシャイン・ビタミンとも呼ばれるほど
太陽の光を浴びて作り出します
昨今 紫外線問題により 女性は肌を隠す様な服装が多くなり
〈ビタミンD〉不足が顕著になっていると言われます
その結果…骨粗鬆症を招き易くなるのです
理由は・・・
〈ビタミンD〉はカルシウムの吸収を促進する役割があり
■骨や筋肉の代謝には欠かせない栄養素なのですが
多くの人が圧倒的に不足しています
骨や筋肉の代謝が衰えることで 痛みという症状に敏感となり
ちょっと動いただけなのに 筋肉痛がなかなかとれない…
また カラダが硬くなっている…のも〈ビタミンD〉不足の信号とも言われます
この様に 骨や筋肉にとって不可欠な栄養素とも言え
中高齢者には必須栄養素であるのは間違いないでしょう
骨を作り出す栄養素という事は 「歯」も同じ
「歯」そして歯茎が丈夫であれば 胃腸への負担が減り
【免疫】低下から逃れることも考えられます
…という事は
病気になり難いカラダ作りができるという事
■この様に
一つの栄養素はカラダを線で結び あらゆる所に影響を齎し
病気を遠去け 健康な生活を手に入れる可能性を引き出してくれるのです
〈ビタミンD〉の栄養素を摂取する事は
カラダの痛み や 抜け毛を防止してくれる喜ばしい働きをしてくれますが
体調不良を感じたら スグに クスリを服用することは
胃腸に刺激を与え 【免疫】低下を促し
更なる不調を招くことを手助けしている事にもなるのです
だけど多くの人が
栄養素を摂取する意識に欠けています
つい最近も私（やなせ）のお客様で
胸椎圧迫骨折を起こした人がいます
ご年齢は７０歳
入院している人を起こそうと手助けした際に
背骨に痛みを感じて
動けなくなったそうです
そしてレントゲン検査で“圧迫骨折”が判明
この人にも栄養素の摂取そして
食生活改善に軽い運動をお話していたのですが
どれも実施して頂けて無かった経緯があります
その後・・・
不足栄養素をサプリメントで補い
いまは散歩も１日１時間ほどしているようです（笑）
“備えあれば憂いなし”
よく言ったものです（笑）
■《一億総病人時代に突入》しています
私たちのカラダを構成する中心
の栄養素はタンパク質です
現代人の不調は糖質の摂り過ぎ
そしてタンパク質不足です
タンパク質を必要量摂る為に
『無添加プロテイン』をご活用ください
私（やなせ）がメーカーと共同開発した
『無添加プロテイン』は
こちらでご確認頂けます
■大阪・神戸ではクリニックで未病検査
を受けることができます
詳しくは事務局までお問合せください
未病検査とは？を確認されたい方はこちら
でご確認ください
【予防に勝る治療はない】
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【本日のまとめ】
◇ けどホントに疲れを溜め込んでしまうと
カラダは健康のコントロールを失いがちになり
体調不良という「未病」が現れ易くなります
◇ オーガニックを摂っているから健康かと
言えばそんなことはありません
◇ この〈ビタミンD〉は皮下脂肪で生成される物質で
別名 : サンシャイン・ビタミンとも呼ばれるほど
太陽の光を浴びて作り出します
◇ 一つの栄養素はカラダを線で結び
あらゆる所に影響を齎し
病気を遠去け 健康な生活を手に入れる
可能性を引き出してくれるのです
◇ “備えあれば憂いなし”
よく言ったものです（笑）
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発行者 ： 一般社団法人 未病ヘルスケア協会
問合せ先 ：https://mibyohc-association.or.jp
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