おはようございます☆彡
■一般社団法人 未病ヘルスケア協会がお届けする『未病情報！』
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特に高齢者の方は極端に「動く」ことが減っています
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● フェリチン 編
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《未病》
「半健康であり病気が進行している状態」を言います
もっと分かりやすく言えば・・・
「自覚症状はあるが検査異常がない」
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◆トーマス・エジソン(1847-1931)
「未来の医者は薬を与えるのではなく 毎日の食事を考えたり 病気の原因や予防といった
患者のカラダ全体を守ることで 役に立つようになるだろう」
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◆未病ヘルスケア通信テーマ
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《感染症予防対策と同時に“後遺症”対策も重要》
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おはようございます
■解除後・・・
季節が春になり暖かい日が
多くなると人って行動を起こしたく
なるもんです
昨年と違ってワクチンの接種が始まり
新型コロナウィルス感染に関しても
未知のウィルスでは無くなっていることで
恐怖感も薄らいでいる筈・・・
そんな影響で
街中もそうですが桜見物などで
大変賑わっているようですね
■人出が増えると
想定内ですがやっぱり
感染者の数が右肩上がりに上昇カーブ
を描いています
最近では“変異株”の感染者が増えている
という情報も流れており
新たな不安が一つ増えたかもしれません
だけど新型コロナウィルス感染に
罹る事だけを恐れているようだが
その後の"後遺症"にも目を向けなければなりません
特に感染しても
「無症状」又は「軽症」ほど
"後遺症"が現れ長引くと言われています
■感染に罹る事も
"後遺症"が現れて長引く事も
結局は【免疫】が関係しているのです
昨年10月に発表されたスペインの研究結果では…
『亜鉛』という栄養素不足が
新型コロナウィルスで死亡のリスクを高める
…と報じています
この『亜鉛』は
細胞の修復に重要な物質であり
不足すると壊れた細胞が
回復せず様々な症状を重症化
させると言われています
勿論 死亡リスクも高くなると…
■新型コロナウィルスの予防にも
感染後の回復にも前述したように
【免疫】を機能させることが
罹らないキーワードでもあり
"後遺症"からの回復にも重要なことは間違いありません
■じゃあ『亜鉛』を含んでいる
食材を摂ればいいんですね…
とくるはず(笑)
勿論 食材で補えれば
それに越したことはありませんが
現代人の殆どが栄養素不足と言われている時代に
食材だけで不足分を補えるとは
到底思えないし
多分 毎日…毎日食べるのは無理でしょ(笑)
■じゃどんな食材に
『亜鉛』が含まれているのでしょう
○牡蠣(かき)
○赤身肉
○鶏肉
○ワカメ
○昆布
やっぱり筆頭は"牡蠣"ですよね
だけどこの時期に"牡蠣"はちょっと…
食中毒を考えると 医療に迷惑がかかるので
私(やなせ)は控えるでしょう(笑)
その他の食材でも
不足分を補うまで量を食べようとしても ちょっと無理かも(笑)
■そんな時は
サプリメントを利用することを
おススメします！
だけど『亜鉛』だけ摂れば
大丈夫ではないことを理解しておいてくださいね(笑)
この国の人は
バナナがカラダに良いという情報が
流れるとスーパーから一気に無くなる(笑)
ホントに考えなくなっている…
だからもう一度伝えます
『亜鉛』だけで"後遺症"を回復させる事を信じ込まないこと
■どうして？
全ての栄養素はタンパク質と関係して
始めて機能が発揮できるからです
だから『亜鉛』が不足しているからといって…
これだけを摂ればじゃない
同時に タンパク質を摂取する事を
覚えておいてください
■そして"後遺症"問題ですが
感染した際に基礎疾患がなければ
「軽症」又は「無症状」で済みますが
その後に現れる症状が厄介だと
最近言われ出しています(汗)
ここで新型コロナウィルスを
軽視してはいけないという事に気付かないと
若いからと言って「軽症」で済むと思って
『予防』を怠ると
相当なストレスを感じる事になります
10歳代の死亡も報告されていますので
十分な予防は必要です
■じゃ…どんな"後遺症"が現れるのか
○脱毛
○体重減少
○カラダの痛み
○食欲不振
○微熱が続く
○強い倦怠感
○強い眠気
○味覚臭覚異常
○呼吸が深くできない
この"後遺症"も現れる人と
そうでない人に分かれます
その原因も定かではないですが
カラダの機能を考えると
やはり…
【免疫】が影響しているのかもしれません
■蔓延している
新型コロナウィルス感染症で
クローズアップされている【免疫】とは…
実は白血球を構成している
細胞の事を意味しています
この白血球は…
血液検査データでも現れている
○好中球→65%
○リンパ球→25%
○単球→5%
○その他(好酸球など)→5%
というバランスで成立しています
このバランスが崩れると
【免疫】が弱くなるという表現を使います
まして白血球の数が少ない人は
それだけ【免疫】にも
影響を与える事になるので
遺伝性でないケースでは
白血球の数を増やすために
しっかりとタンパク質を摂ってください
同時にビタミンBコンプレックスもです
■その白血球に含まれる
前述した4つの"○"は
俗に【免疫】細胞とも言われます
この細胞は自律神経にも直結しており
様々な環境の変化で柔軟にバランスをとっています
近年多く発症している…
「季節の変わり目」に現れる”アレルギー"などは
自律神経のバランスが崩れて起こるのか
若しくは
【免疫】細胞の働きが弱くなって現れるのか
いずれにせよ【免疫】と自律神経が
関わっている事に違いはありません
■そこで言えるのは…
「季節の変わり目」に体調を
崩す人は要注意です
何故なら
気温・湿度が変化することで
自律神経バランスは一旦崩れます
日頃からバランスを崩している人は
季節が安定するまで不調が続く傾向にあります
理由は・・・
バランスを整えられないからです
■今年はなら
インフルエンザも流行せず
少なくなった感染者数もある程度
維持できるのかなぁと希望的観測でしたが
そうでもなかったようです（笑）
いわれますが
結局は マスクや手洗いは勿論でしょうが
食事を見直すことや
サプリメントなどで栄養素をしっかり
摂ることも予防として必要なことです
感染症に罹患しないことは
言うまでもありませんが
"後遺症"にも意識を向けなければならないので
そうするとまずは
感染しない徹底した予防対策が重要だということ
※ぬるま湯の予防対策ではダメ！
■その対策として…
特に体温低下には
注意しなければなりません
一つの予防としては
カラダを温める食材を沢山摂ることです
ここめっちゃ大切です！
高齢者(65歳以上)は言うまでもなく…
何故なら
既に【免疫】が弱く 体温が低くなっていることで
感染に罹る確率が高いからです(汗)
こんな事書くと…
"いやいやそんなにガチガチに
ならんでも大丈夫やでぇ"という
ちょっとオツムの悪い人が
必ず数十人います(笑)
■もしそんな人が新型コロナウィルスに
感染して"後遺症"が現れても
癒しなど無用ですから(笑)
これから再度増える事を想定した
予防対策は必要ですが
人と接触してはいけないと思い込み
自宅から一歩も出ないこととは違うのです
自分のカラダを強くする栄養素を
与える事を意味しています
外に出ない事は
関節を使う頻度が減るので
筋肉減少が始まり 血液の流れが悪化することで
思わぬ事態を招く事になります
■その一つに…
○認知機能低下
です
足腰が弱るのは勿論なんですが
血液の流れが悪化することは
脳へ酸素と栄養素を届け難くなるのです
これはどうしても避けなければなりません…
その先には 貴女が最も気にしている
〈認知症〉が待ち構えているからです
■新型コロナウィルスは
様々な問題を私たちに与えます
出来るならば感染しないこと
それは"後遺症"を出さない事にもなります
その為に
この”季節の変わり目”に私たちが取り組む事は
【免疫】を弱めないことです
とても大切です！
■弱めない工夫として
栄養素を摂るしか方法はありません
その栄養素とは…
○タンパク質
○ビタミンC
○ビタミンD
…は最大限必要です
高齢者の方には体温アップの為
『くろの実』をカラダに与えることです
■もし貴女が感染して
"後遺症"が気になるからといって
『亜鉛』だけで回復するとは
思わないでください…
カラダの機能を考えてアクションを
起こす事が大切です
そこには タンパク質が必須な栄養素であるということです
"後遺症"は感染後の話です
■まずは予防対策に
必須とされる体温を上げることで
高齢者(65歳以上)は
『くろの実』を摂る事をおススメします
体温を下げない為に
カラダを温める〈黒い食品〉を摂る事を意識してください
その為に〈黒い食材〉がブレンドされた
『くろの実』が有効です
お問合せは事務局若しくは各オフィスまでお願い致します
■大阪・神戸ではクリニックで未病検査
を受けることができます
詳しくは事務局までお問合せください
【予防に勝る治療はない】
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【本日のまとめ】
◇ 新型コロナウィルス感染に
罹る事だけを恐れているようだが
その後の"後遺症"にも目を向けなければ
なりません
◇ 特に体温低下には
注意しなければなりません
一つの予防としては
カラダを温める食材を沢山摂ることです
◇ 「変異株」に変わっているように
いわれますが
結局は マスクや手洗いは勿論でしょうが
食事を見直すことや
サプリメントなどで栄養素をしっかり
摂ることも予防として必要なことです
◇ もし貴女が感染して
"後遺症"が気になるからといって
『亜鉛』だけで回復するとは
思わないでください…
カラダの機能を考えてアクションを
起こす事が大切です
そこには タンパク質が必須な栄養素であるということです
◇ まずは予防対策に
必須とされる体温を上げることで
高齢者(65歳以上)は
『くろの実』を摂る事をおススメします
☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪
【ご家族 お友達の方をご紹介ください】
大切なご家族の方 幼馴染みや学校で知り合った大切なご友人
職場やコミュニティーの仲間や知人の方を是非 ご紹介ください
頭痛や強い肩凝り そして慢性的な疲れでお悩みの大切な方の症状改善の近道は
未病検査で原因を確認することです
原因が分かれば確実に症状は快方へ向かいます
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https://mibyohc-association.or.jp
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問合せ先 ：https://mibyohc-association.or.jp
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