こんにちは
ちょっと先のことになりますが
人気のママヨガ11月開催いたします～
寒さが本格化する前に
身体をゆっくり伸ばしましょ
〜スッキリ♪リフレッシュヨガ～
ママがリラックスすると
お子さんものびのびするもので・・・
あちこち探検します
毎回
ご自宅でも簡単にできる
マッサージやヨガのポーズを レクチャー
お子さん同伴OKのヨガですので
濃厚なヨガではありませんが
セルフケアとして取り入れやすいものばかり
たっぷりの時間
おうちのように
お子さんを近くで遊ばせながらゆったりタイム
授乳しながらもOKですのでお気軽に～
講師は からだとこころにより精通されています
アドバイスいただいてみては 
ご希望の方には
セルフマッサージの強さや
箇所を触れてお伝えしてくれます
今回は おしゃべりタイム
お部屋開放を予定
ヨガとおしゃべりで 心も身体もスッキリしましょ
※今後の状況によっては おしゃべりタイムや
一部内容の変更がございます
日時：11/29（火）10:30～11:30
12:30まで おしゃべりタイムとして
お部屋開放
場所 ：堀江公民館
参加費 ：1,800円
・大人はマスク着用
2歳以上のお子さんで できる方はお願いします
べびぶれLINE
お申し込みもこちらからも受け付けております
浦安Babybreath