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  令和7年12月6日（土）断酒まであと27日「静かに整える期間にします」
• 令和7年12月5日（金）
• 令和7年12月5日（金）朝　断酒36時間｜今日は静かに過ごすだけ
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  令和7年12月4日（木）断酒24時間｜少しだけ世界が変わった気がする
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  令和7年12月3日（水）17:15、ひと区切りの記録
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  令和7年12月3日（水）朝　断酒は迷い道。それでも今日を記録します
• 令和7年12月2日（火）
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  令和7年12月2日（火）朝　断酒再開1日目ー魔の交差点に勝つ朝
• 令和7年12月1日（月）断酒再開の日。思うようにいかない日もある
• 令和7年11月30日（日）断酒再開前日。今日は家族に会いに京都へ
• 令和7年11月29日（土）断酒再開まであと2日。ゆるく準備中
• 令和7年11月28日（金）
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  令和7年11月28日（金）朝　断酒再開1日目｜今日からまた始めます
• 令和7年11月27日(木)
• 令和7年11月26日(水)
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  令和7年11月25日（火）断酒4日目の朝の変化・出勤日の緊張・必殺技
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  令和7年11月24日（日）断酒三日目：三大欲求との闘い
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  令和7年11月24日（月）断酒3日目の朝｜63.7kg・体脂肪22.5％・血圧121-91の朝
• 令和7年11月23日（日）断酒2日目｜一日飲まないだけで朝が別世界になった
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  令和7年11月22日（土）断酒初日 | 朝の体調の変化と決意表明

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