【銀行入行後11,725日】
【銀行退職まで1,973日】
体重60.9kg、体脂肪率20.8％、血圧120-80。
起床後、スクワット30回、ストレッチ、ラジオ体操、座禅。
夕食後、有酸素運動50分。
ゴールデンウィーク中は、かなり酒を飲んでいた。だが今朝、目覚めた瞬間、「また断酒を始めよう」と自然に思えた。今回は何日続くか分からない。それでも、できる限り長く続けたいと思っている。
本来なら完全断酒を目指したい。しかし現実には、職場や親戚付き合いなど、どうしても酒を断りにくい場面がある。特に地方では、酒席に対する価値観がまだ昔のまま残っている。
最近は「ソバーキュリアス」という言葉も広まり、あえて酒を飲まない人も増えているが、この地域では、そうした空気はまだ薄いように感じる。
毎回そうだが、断酒初日はかなり気持ちが荒れる。
今日も部下や取引先に対して、必要以上に冷たい態度を取ってしまった気がする。
ただ、人間なのだから、機嫌の良い日もあれば悪い日もある。ジキル博士とハイド氏や月見座頭のように、人間の二面性を描いた作品が繰り返し支持されるのは、それが人間の本質に近いからなのだろう。
「急に怒る」「急に機嫌が悪くなる」と言われることがある。
しかし私は、怒りとは本来、ある瞬間に一気に噴き出すものではないかと思っている。
むしろ、静かに段階を踏んで怒り始めるほうが、不自然なのではないだろうか。
