▽6時30分 起床、朝立ちなし。体重61.5㎏、体脂肪率20.7％、血圧141-101。高めの血圧が心配。
▽8時10分 朝食。コンビニのおにぎり2個（昆布と鮭）
▽9時15分 洗濯物を干している妻の、汗ばんだ身体から漂う体臭に勃起。そのまま挿入を依頼。約30分のセックス。閉経しているので中出し。
▽10時35分 妻と買物。帰省予定である娘2人のパジャマを購入。当然ながら帰省中は妻とのセックスは封印となる。
▽12時05分 昼食。私が調理した焼きそば。以降は夕刻まで自宅で過ごす。
▽18時20分 夕食のため外出。唐揚げ丼とざる蕎麦のセット。その後1時間妻と散歩。
▽20時15分 妻とセックス。腰痛がひどく、体位は妻がはずかしがる騎乗位で。垂れ下がった胸は私の勃起を更に固くする。
▽22時50分 明日から仕事なので早めの就寝。
