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断捨離®トレーナー稲葉美亜子です。
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” 春眠暁を覚えず "
中国の孟浩然(もうこうねん)の
「春暁(しゅんぎょう）」の冒頭。
春の眠りは心地がいいので
朝が来たことに気づけずに
つい寝過ごしてしまう
という意味。
漢詩が苦手だった人でも
この詩は案外記憶にあるのでは？
(私ももちろん得意ではありません
)
誰しもこの言葉だけは身に染みて
「ほんとほんと！」
と体感するから覚えているのか？笑
ここのところとにかく眠い。
朝起きるのも毎朝悶絶。
(春休みでいつもより遅いのに)
スマホでフォローしながらも
パソコンをうちながらもウトウト。
読みたい本すらも進まず
ちょっと同じ姿勢が続くと
すぐに睡魔に襲われちゃいます。
最近異様に眠いな
そう思っていたら
あちこちで同じく
「やたらと眠い」
という声を聞きました。
やはり春眠くなるのは
自然なことなのでしょう。
だったら身体の声を聞こう！
物理的に眠る時間を沢山取るのは
今は難しいけれど
でも出来る範囲でやってみる。
チョコチョコ時間を奪わせて
長くなりがちなスマホを一旦手放して
タイマーを20分セットして爆睡。
(特技はどこでも3秒で眠れることです
)
ピロロ～ンッ
まだ眠さはあったけれど
「寝た！」
という事実が
ちょっと自分を応援してくれるようで
うとうとしながらパソコンに向かうより
結局何倍も効率がよかった
おかげでやりたかった
冬の靴もしっかり磨けて
)靴箱の中も春仕様へ。
最近とんと出番のなかった
靴磨きグッズの活躍で
気分はアゲアゲ
)「眠いから寝てみる」
その効果は抜群でした
最近眠くてたまらない方は是非
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