突然ですが、こんなお悩みありませんか？
ダイエット頑張っているのに、なぜか
ぽっこりお腹だけがなくならない！！
これ、実は
姿勢が関係しているんです！！
食事サポートダイエットをしている私ですが、
実は 姿勢の専門家 でもあります
ぽっこりお腹の原因は
身体(骨盤)の歪み です。
ちょっとここからは真面目モードのお話です
猫背や巻き肩でお悩みの方は多くいらっしゃいます。
これは骨盤が後ろに傾いていることで
身体のバランスが崩れて、腰が丸くなります。
それに伴って肩も内側に入ってしまいます。
こうなると背中側の筋肉が張っていて
お腹側の筋肉が緩んで皮膚もたるみます。
これでぽっこりお腹の完成です
骨盤がしっかりと真っ直ぐに立てていると
自然と姿勢も良くなります
これをキープできているとぽっこりお腹が
いつの間にかいなくなってます！
そして猫背や巻き肩も少しずつ解消されていきます
運動する時も動きやすくなったり、
効かせたい部分にしっかりと効いてくるという
なんとも素敵な連鎖が生まれます
姿勢の崩れは体型の崩れ、皮膚のたるみなど
あらゆるところに関係してきます。
今までのクセは一瞬では改善できませんが、
何事も積み重ねが大事！！
ダイエットも同じですよね？
毎日の少しの意識から変わっていきます
今日から少し姿勢を意識してみてください
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