こんにちは
今日は私が失敗してたダイエットとその後に起こった辛かったお話をしたいと思います。
私のような方が一人でもいなくなればと思っています。
今のダイエット方法に辿り着くまで
食べることが怖い
炭水化物は悪！！！
とにかく野菜食べなきゃ！
とずっと思っていました。
そして毎日体重計に乗って
少しでも増えていたら落ち込んでいました。
体重が増えていたら、
食べちゃダメだ
カロリーの低いもの食べなきゃ
と言って、果物だけしか食べなかったり
スープだけだったり、サラダだけだったり。
今思えば本当に恐ろしいことしてました
結婚式もあったし、痩せなきゃ！！という思いもあり、
かなり焦ってたんだと思います。
でもこれを続けていたことによって大変なことが起こりました。
生理が止まった。。。
あれ？前回っていつきたっけ？
というくらい生理が来なくなりました。
元々、生理不順だったのに。
結婚して妊活をスタートさせたけど
1年頑張っても全くでした。
産婦人科へ行き、検査をしてもらったところ
もっと体重増やさないとダメだよ！！
今のままじゃ妊娠は厳しいね
と言われてしまいました。
ホルモンの数値も乱れているし
栄養も全然摂れてなかったせいで
ボロボロだったみたいです。
そこから不妊治療を開始するのと同時に
体重を増やしていくようにしました。
その後、1年でなんとか一人目を妊娠！
二人目を考え始めた頃に
妊活を始めたけど、またなかなか授からず。。。
二人目もなかなかダメだったのでまたしても不妊治療を開始。
この頃はちゃんと食事も摂っていたし、
適度な運動もしていたこともあり、
不妊治療を始めて割と早い段階で授かることができました
とはいえ、私の身体は自然妊娠が厳しい状態になっていました。
今では生理も何ヶ月も来ないということもなくなりましたが
一般的な周期よりは長めです。
無理な制限や食べないダイエットをしてしまったせいで
妊娠しにくい身体になってしまいました。
今更後悔しても遅いですが、
これがきっかけで食べないと将来的に大変なことが起こるんだということを学びました。
身体を壊してまで痩せるのは本末転倒！！
そのことに気づいてほしい。
理想の身体を目指すためにはちゃんと栄養を摂って
適度な運動をすることが1番大切。
闇雲にやっていると私のようになってしまいます。
しっかりとした知識を得て、実践していくことを
すごくおすすめします！！！
ダイエットの専門家にしっかりとみてもらうことは必要です。
私も独学での勉強としっかりと専門家に教えてもらいました
ツライ経験をしたからこそ
サポートを受けてくださる方には全力で向き合います。
私のようになってほしくないから。
ちょっと暗いお話になってしまいましたが、
今回は私の昔話でした！
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