ダイエットは食事が大切！！
と言っていますが、
料理が苦手な方にとってはそれはわかってはいるけど
手の込んだものなんて作れない！！
インスタで見かける綺麗に盛り付けられた料理
こんなに綺麗に出来ないし。。。
そんな風に思っている方は多いんじゃないでしょうか？
そこで諦めてしまうのはもったいない！！！
私自身は料理は好きです！
でも好きだからといって毎日手の込んだ料理をするわけではありません
むしろ毎日の料理はめんどくさいと思うほどです
おもてなしをするのが好きなだけで
普段の料理は全く別物！
いかに楽に料理をするかを考えています
実はこれがダイエットにとってはいいことだったりします。
なぜなら、
味付けも調理工程も少ない から。
味付けがシンプルということは余計なものをとらないし
素材の味を活かして、薄味になったりします。
調理工程も 焼くだけ！ 煮るだけ！ 蒸すだけ！
これだと余計な油を使わないで済むし
ヘルシーになります
揚げ物も工夫次第でヘルシーにできるんです！
今時のオーブンはかなり優秀なので
オーブンで揚げ物ができたりします！
ノンフライヤーなんかもあるので持ってる方は使い倒しましょう
めんどくさがりな私はよく
鶏肉に塩胡椒振って焼くだけ！！
魚とキノコをホイルに包んでトースターにお任せ！
豚肉で野菜を巻いて、耐熱容器に入れてレンジでチン！
こんな感じばっかりです
それでも痩せられるんです！
これを読んだら、少し安心しませんか？
誰に見せるわけでもないし、気負わなくても大丈夫！
簡単調理こそダイエット飯！！！
孤独・ツライダイエットは卒業しませんか？
【子育て中でもできる】をモットーに楽しくダイエットができて、一生ものの知識と習慣が手に入るダイエットサポートを行っております♡
みなさんの生活リズムや食生活などに合わせたオーダーメイドのダイエットです。
