嗅ぐだけで痩せられたら、そんな嬉しいことはないですよね～
メディカルアロマ体験会や講座では、ラベンダー３種類のそれぞれの特徴の話と香りを嗅いでもらっています。
そのラベンダーの一つに
ダイエットにいい成分が含まれている精油があるんです。
そうお伝えすると、だいたい
「嗅いだら痩せますか？」「ほしい～」
ってなりますよね(笑)
嗅いでダイエットになるなら、私も毎日嗅いじゃうな
でも！
精油の成分は、香りを嗅ぐだけでは効果はほぼありません。
香りを嗅いで、気持ちが落ち着いたりするのは、以前この香りでリラックスできたっていう記憶があったり、好きな香りだから落ち着くんです
紹介するラベンダー３種の中で、 ダイエットに向いているのは、
ラベンダーストエカス
これには脂肪溶解作用のあるケトンが含まれているから。
つまりジェルを塗って、運動するとダイエットにいいってことなんですよね。
よくグレープフルーツの香りをかぐと痩せる！なんていいますが、やってみて痩せたことありますか？？
私はダメでした 
じゃあ、グレープフルーツを塗ったらいいの？？
なんて思いましたか？
そもそもグレープフルーツにはラベンダーストエカスと同じ成分は入っていません。
グレープフルーツに含まれるヌートカトンと言われる成分名が一人歩きしちゃったんです。
ヌートカトンでは痩せません。
やっぱりダイエットは、適度な食事と運動！
ただ塗るだけ、ただ嗅ぐだけでは痩せないってことですね。
私も、ラベンダーストエカスの入ったジェルを塗って、運動したいと思います！
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