お父さんの野菜生活〓

体重 79.2ｋｇ
体脂肪率 24.4％
血糖値 88mg/dl
朝 ホッドック5
あんだんこ3
胡麻ドレッシング
夜 〓 中一
焼酎水割り二
パン一


エアロバイク三十分

ヨガ 六十分

お父さんの野菜生活〓

体重 78.8ｋｇ
体脂肪率 24.2％

血糖値 100mg/dl

昨日 エアロバイク－－－30分

アクアビクス 20分