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お父さんの野菜生活

にんじん・だいこん中心の生活で、半年で10キロのダイエットに成功しました。
今までの記録と現在進行中の食生活を綴っていきます。

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2009/09/21

体重 79.0

体脂肪率25.9

血糖値 84

お父さんの野菜生活〓

体重 79.6kg

体脂肪率 24.9%

血糖値 100mg/dl

お父さんの野菜生活〓

体重 78.8kg

体脂肪率 25.8%

血糖値 118mg/dl

アクアビクス 70分
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