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お父さんの野菜生活

にんじん・だいこん中心の生活で、半年で10キロのダイエットに成功しました。
今までの記録と現在進行中の食生活を綴っていきます。

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お父さんの野菜生活〓

体重 79.0kg
体脂肪率 24.7%
血糖値 99mg/dl

お父さんの野菜生活〓

体重 79.0kg

体脂肪率 24.9%

血糖値 83mg/dl

お父さんの野菜生活〓

体重 79.4kg

体脂肪率 26.0%

血糖値 107mg/dl
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