お父さんの野菜生活

体重 80.6ｋｇ
体脂肪率〓 24.0％

昨日

ヨガ 四十分

エアロビクス 三十分
成田空港にいったのので疲労しました

お父さんの野菜生活〓

体重 80.6ｋｇ

体脂肪率 23.0 ％

血糖値 120mg/dl

昨日

アクアビクス 三十分
午後川崎よりアクア ライン経由で成田へ
雨で見晴らしはよくありませんでした
なかなか良かったです
木更津から成田は
時間遠いです
成田は遠いし経費かかりすぎです
早く羽田から
国際線全部飛んで欲しいです

お父さんの野菜生活〓

体重 79.4ｋｇ

体脂肪率 24.4 ％

血糖値 114mg/dl

昨日

朝
サラダ
パン
バナナ二個
ゴマドレ
昼
握り寿司十四個
バナナ一個
夜
鍋
野菜 肉 うどん