いつもありがとうございます
こちらの瞑想会に参加しています！
色々な瞑想があって、すごく面白い
昨日はラフィング瞑想
笑いの瞑想だったんだけど、
色々な気付きがあったので
シェアしますね！
笑う瞑想だから、最初は無理矢理にでも
笑うんだけど(笑)
笑ってるシチュエーションを思い出したら
家族で歌って踊ってる時
神旦那と話してる時
こどもたちと話している時
お友だちと話している時
クライアントさんと話している時
だったんだよね。
だから、
笑ってる時って
隣に誰かが絶対に居てくれてる
というか、誰かいたら絶対に笑ってるから
こんなに幸せなことってないなぁって思いました。
そしたら、
涙が出てきたんですよね。
笑い声が聞こえる中
一人で泣いてました(笑)
それから、反対に
一人でいる時って大笑いはしてないなぁと。
昨日の自分の機嫌をとる、
我慢させない話しとも通じるんだけど
私、私のことを笑わせようと思ったことが
無いことに気づきました
ニヤニヤはしてます(笑)
いい気分になるための選択をいつもしてるから、
ニヤニヤはするんだけど
一人でゲラゲラ笑わない(笑)
例えば、お笑いの動画見たりとかしないなぁ。
って気づきました。
(一人でゲラゲラ笑ってたらやっぱりおかしいのかな？とも思うけど
)
)何かっていうと、
一人でいる時って
結構、色々深刻に捉えてるなぁと思ったんです。
すごく真剣に、深刻に、
頭を使って考えてる(ふりしてる)から
一人の時に笑ってないんだって思ったら、
また、泣けてきて(笑)
なんで自分の事笑わせようとしないのー？？って
１クール目は半分泣いてましたよ(笑)
そのあとは、なーんだ軽く考えれば良いんだ！
とわかり、
(深刻に考えてるときはユーモアが死んでるときだって。
MayumiさんがOshoのメッセージを読んでくれた。)
そのあとは
ランニングから帰った息子に
『おかえりー』って言うだけで
笑ってたわ
２クール目は
あくびが止まらず…
笑いって緩むんだ。
緊張がとけるんだ！
リラックス出来るんだ！
と体感しました
サイレントの時は
凄い勢いでビジョンが入ってくるし
第７チャクラがびりびりするので、
瞑想ってやっぱりすごい！と思いました
最後の皆さんのシェアもすごく良くて、
感情って隣り合わせっていう
Mayumiさんのお話にもなるほどー！と思ったし、
笑うってパワーがいる！ってシェアしてくださった方もいて、
それも、そうだよねー！と思いました
笑いって
やっぱり周波数軽いし
これは良い！！！と思ったので、
次回も参加したいなぁと思っています
歌であなたの心、体、魂を癒す
Soul Healing Singer みゆき
〜声は愛そのもの〜
愛と喜びを循環させる
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