良くどのスポーツでも下半身の安定が大事といわれてます。確かに大事ですが、使い方をズバっと変えるとテニスに凄い変化が現れました
通常の使い方はボールを打つ前に膝曲げて体が完全に動かないように踏ん張ってそこから軸がブレないように打つ
のが今まで今日は膝を曲げた時に腰回りを固めず何処にでも動ける柔さを保っておいてそこからスイング
(膝カックンされた感じ)ヤバい楽にボール飛びました
全身が柔らかく使えてる感があり体に優しフォームになってきた気がするので力みがちな人に試して欲しいです
今日の発見
良くどのスポーツでも下半身の安定が大事といわれてます。確かに大事ですが、使い方をズバっと変えるとテニスに凄い変化が現れました
通常の使い方はボールを打つ前に膝曲げて体が完全に動かないように踏ん張ってそこから軸がブレないように打つのが今まで
今日は膝を曲げた時に腰回りを固めず何処にでも動ける柔さを保っておいてそこからスイング(膝カックンされた感じ)ヤバい楽にボール飛びました全身が柔らかく使えてる感があり体に優しフォームになってきた気がするので力みがちな人に試して欲しいです
良くどのスポーツでも下半身の安定が大事といわれてます。確かに大事ですが、使い方をズバっと変えるとテニスに凄い変化が現れました
通常の使い方はボールを打つ前に膝曲げて体が完全に動かないように踏ん張ってそこから軸がブレないように打つ
のが今まで今日は膝を曲げた時に腰回りを固めず何処にでも動ける柔さを保っておいてそこからスイング
(膝カックンされた感じ)ヤバい楽にボール飛びました全身が柔らかく使えてる感があり体に優しフォームになってきた気がするので力みがちな人に試して欲しいです