ヒルズダイエット日記　~ダイエット口コミブログ~ -2ページ目

季節の変わり目で肌荒れ。その原因と対処法

季節の変わり目は肌の調子が良くありません

それはわたしだけじゃないはず。

季節の変わり目だから肌荒れしてるんだよね～･･･

と言って、特に何もしなかった今まで。。

ふと
「どうして季節の変わり目は肌荒れが起こるの？」
「対処方法や回避する方法ないの！？」

と思い調べてみました！

季節の変わりめにお肌が荒れる原因、それは気温差

だそうです！

寒くなったり暖かくなったり、寒暖差が激しい季節の変わり目。

寒暖差が激しいとお肌がストレスを感じる、
だから肌荒れや体調不良がおこってしまうんだそうですよ。

しかもこの時期は春一番の風が吹いたりと、強い風が吹きます。

そのおかげで私のほっぺは真っ赤っかです･･

しっかり保湿したり、パックをしたりで回復を祈ってます

この季節の変わり目の肌荒れ、予防対策ができるみたいですよ！

寒暖差が激しくなる頃から、基礎化粧品を敏感肌用に変えたり、肌荒れ対策用のものに変えるだけ！しっかり保湿するのも1つですね！

肌トラブルを起こすとすぐに治らないので、できるだけ予防して避けたいところ。

この季節、ぽかぽかしてお散歩が気持ちいいですが、肌荒れ対策と一緒に日焼け対策もしっかりしておきたい所ですね！

ヒルズダイエット効果なしの人にありがちな事。

ヒルズダイエット、みいちゃんには合ってるダイエット方法で、実際に体重も減って見た目も変わったのでダイエット成功！と感じています

でもヒルズダイエットを始めてみても全く効果がない！という方もいらっしゃるみたいです。。

そういうヒルズダイエット効果なしの方はなんで効果がないのかな？と思い考えてみました。

ヒルズダイエットは「置き換えダイエット」です。
置き換えダイエットで狙うのは「消費カロリーを抑えること」ですよね！

消費カロリーを減らすことによってダイエットをしようというのがヒルズダイエット

脂肪に変わりやすい食べ物もあるので、カロリー操作が全てではありませんが、摂取カロリーをいつもより抑えることによりダイエットや体型維持を狙います。

「摂取カロリー」が「消費カロリー」よりも多い場合、摂取したカロリーが全て消費されないので消費されたかったカロリーは、もちろん自分の体が吸収して脂肪に変わると思います。

数字で分かりやすく説明すると･･･
「摂取カロリー（＋10）」＋「消費カロリー（－7）」＝「体への影響（＋3）」

というわけです。

逆に摂取カロリーが消費カロリーより少ない場合は
「摂取カロリー（＋6）」＋「消費カロリー（－7）」＝「体への影響（－1）」

ということで、体への影響がマイナスになりますよね。
そうすると、食べたものなどの摂取カロリーでは足りず体の脂肪を燃焼してエネルギーにします。

消費カロリーよりも摂取カロリーが多くならなければダイエットは成功すると思うんですよね