【悩み】過去にしたことへの後悔

皆さんには、

後悔していることって

ありますか？

私はもう数えきれないくらい

あります。

今思えばどうして

あんなことをしたのか

わからないからこそ

悔しいし、

でもしてしまったのは

自分自身なので

どうすることもできず……

まだ、後悔の内容が

自分の人生における決断とか、

ただ自分が

恥ずかしくなるような

出来事だったら

こんなの後悔しても仕方ない！

前向こう！

となるのですが

他人を傷つけてしまった

後悔とは

なかなか折り合いが

つきません。

私がここで考えるのを

やめてしまったとしても

相手はずっと心の中で

もやもやしていたり

思い出しては嫌な気持ちに

なっているかもしれない

そう思うとなかなか

悩みを手放せないのです。

もう５年以上前の話なのに

（17年しか生きていない

私にとっての5年は

長いものです）

ずっとごめんなさいと

思っています。

当時心から謝って

本人はいいよ、許すよ

と言ってくれたけど

本当の気持ちなんて

わからないし

私も許したはずなのに

今でも思い出して

つらくなることが

いくつかあるので……

相手にとって

「え？何のこと？」

って言ってしまうくらい

心に傷が残っていない

ことを願っています。

という後悔でした。

ちょっと暗い話に

なってしまいましたが

後悔を1つもしたことない

人間なんて存在しないと

思います。

いつか気にしないように

なるのか

それとも記憶力がなくなって

忘れるか

どっちかですよね

いつかこの罪悪感が

消えますように……

ではではまた！

【高2女子】運転免許取りたい！

投稿する直前で記事が消えてしまい、

なんとこれを書くの2回目です

気を取り直して書いていこうと思います。

4月から通信制高校で

高校2年生をやり直すと決めた私。

通信制高校では

全日制高校と比べて

自由な時間がいっぱい。

（もちろん計画的に課題は出さないといけないけど）

もし、趣味もなく

勉強もバイトも課外活動もせずにいたら

暇

になっちゃう可能性も……

私、本当に暇だけは耐えきれないんです

せっかくの時間、有効に使いたい！

それに、何か目標を立てなきゃ

毎日にハリがなくなっちゃう。

でも、ずっと目標にしていた留学も英検も

終わってしまって

新しい夢が見つからない。

高校生だから

大学受験のためにコツコツ勉強するのは

もちろんだけど、

それは2年後。

まだまだ現実味がない。

もう少し短いスパンの目標が欲しい。

候補①

海外旅行に行こうかな

もう1回海外に行ってワクワクしたい！

→お金貯めないといけないし

今の体調でバイトできるかな？

候補②

何らかの資格取得

→今取りたいと思える資格がない

やっぱり「これやりたい！」っていう強い意志がないと勉強って進まないよね

うーん。

あーでもないこーでもないと唸っていたときに

家族から一言。

「みーみ今年成人だから

免許取ったら？」

確かに〜〜〜！！！

車運転できるようになったら

行動範囲も広くなるし

友達を乗せてドライブもできる！

車でいろんなところに行って

デイキャンプしてみたりするのも

楽しそう

夢が広がりますね！

でも、唯一懸念点を挙げるとすると

私が超絶怒涛の

不器用なところですかね

果たして、無事に車を扱えるのでしょうか…

操作間違えて事故ったら

どうしようと思うとヒヤヒヤします。

まあ、1回やってみないとわからないよね。

まずは試してみて、向いてないと思ったら

止めます。

安室ちゃんは運転免許持ってるのかな〜

と思って調べたら

ペーパードライバーだけど持ってるみたい。

私は安室ちゃんといえば

送迎車に乗ってるイメージだったので

びっくり。

でも、自動車学校に通い直すくらい

危ういところもあるようで……

HEY!HEY!HEY!で

車庫から車を出すとき

サイドミラーが出てなかったエピソードを

公開していました。

（YouTubeに載ってましたよ）

意外とおっちょこちょいなところも

あるんですね。

だけど怖いよ〜

今はちゃんと運転してるのかもしれないけど

安室ちゃん事故らないでね、無傷でいてね

一生に1度でいいから

安室ちゃんの運転姿見てみたいですよね。

あたふたしてても

かっこよく決めてても

安室ちゃんファンは「きゃ〜」って

叫んじゃうと思います。

ではではまた！

P.S そういえば英検受かってました。

一安心

ぬちまーす工場へ行ってきました！

皆さん、ぬちまーすって知ってますか？

ぬちまーすとは、

沖縄の海から採れた

ミネラルたっぷりの塩です。

沖縄県の宮城島という島の

美しい海の近くの工場で作られています。

私は沖縄県生まれなので

もちろん小さい頃から知っていましたが、

最近は沖縄県外の人の中でも

知名度が上がり

大人気！ということを知って

ちょっと誇らしい気持ちになっています。

県外に住んでいるとき、友達のお母さんに

「ぬちまーす、欲しくてもなかなかネットでは売ってないのよね……」

と言われたくらい

どこも売り切れらしいです。（一時期ね）

そんなぬちまーすを作っている工場に

遊びに行ってきました。

ぬちまーす工場の敷地内には

果報（カフー）バンタという

絶景のパワースポットがあり、

まずはそこを見に行きました。

 あいにくの曇り空でしたが、

この美しさ！

晴れてたらもっと綺麗だったんだろうな〜

パワースポットとしても有名で、

龍神に守られている場所なんだとか。

確かにこの景色を見ると心も洗われて

悪い気もどこかに飛んでいきそう。

そして、一通り外の景色を楽しんだあとは

塩工場の中へ！

中にはショップ、カフェ、工場がありました。

塩工場は、休日に行ったので実際に作っているところは見れなかったのですが、外から内部を覗くことはできました。

塩が雪の結晶のように固まっていて

「うそ！これが塩？」

とびっくり。

塩工場を見たあとは、ショップでお買い物。

塩ちんすこうや魔除けの塩スプレーなど

加工品の種類もたくさんあって

目移りしましたが、

私はベーシックのぬちまーすを購入。

ぬちまーす 250g 塩 ミネラル豊富 メール便発送 送料無料 ぬちマース

次の日じゃがいもにつけて食べたら

感動しました。

普通の塩と違って味がある感じがして美味しかったです。

お買い物を済ませたら、

2階にあるカフェで一休み

塩味のアイスを食べました。

私の食べた青色のアイス（写真の右側）は

塩に加えて、スーパーフードと呼ばれる海藻が入っているんだとか。

甘さとしょっぱさの加減が絶妙で美味しい

塩アイスでエネルギーチャージして、疲れが一気に吹き飛びました。

 やっぱり塩のパワーってすごい！

普段甘いものばかり食べがちな私ですが

これからは塩分もたくさん摂ろうと思います

特に夏！

私、毎年夏バテしてるから

今年こそは暑さに負けない！

 地球全体がありえないくらいの暑さに

なってきてますからね

皆さんも熱中症対策気をつけてください。

ではまた！

美味しすぎてびっくりしたグミ

ついに来ました、三連休！

ほぼニートの私にとっては

毎日が休日なので関係ないですが

ネット上で大盛り上がりしている

のを見て、私まで

わくわくしています。

そうそう、私は英気を養うために

毎日家にこもっているのですが、

最近そのせいである悩みが……

それは、体重増加！

今までは自他ともに認めるやせ型で、

「食べても太らないね～」

と言われてきました。

それに甘えて、ダイエットはほぼしたことがない

（一時期、安室ちゃんのDVD観ながら

エアロバイク漕ぐのにハマってた時期もあるけど）

だから、これからも

好きなものを好きなだけ

食べる生活を続けていけると

思っていたのに！

家にこもり始めて

たった１か月で２キロ増……

身長が低いので２キロ増えるのは

かなり影響が……

どうやら私は

「食べても太らない」のではなく

「動くときに人よりエネルギーが要るから太らない」

タイプだったみたいです。

太った原因は１つ

思い当たる節があります。

絶対、お菓子の食べ過ぎ

いや、最近のお菓子ってほんと美味しくて。

甘いものもしょっぱいものも

外れがないんですよ。

元からチョコレートが好きで

毎日のように食べてたのですが、

私の体質だと、

チョコレートは全然太らなくて。

でもこの間、食べたグミが

びっくりするほど美味しくて

グミの沼にハマってしまったんです。

三ツ星いちごスカイベリーグミ

っていう名前なんですけど、

柔らかくて、王道のイチゴジャムっぽい味で

一度食べるともう止まらない！

味覚糖 ご当地PREMIUM 三ツ星 いちごスカイベリー グミ 40g×10袋

日本グミ協会の会長さんが

１番好きなグミだとおっしゃってて

だまされたと思って食べてみたら

大正解！

コンビニに売ってるので

皆さんもぜひ。

あと１つドハマりしたのが

マロッシュというグミ。

カンロ マロッシュ ヨーグルトソーダ味 50g×6袋入

口に入れて数秒経つと

マシュマロのような味に

変化する新感覚グミです。

私はマシュマロの食感が

あまり好きじゃなかったので

名前は聞いたことありつつも

スルーしていました。

これも、食べてみてびっくり。

思ったよりマシュマロじゃない。

普通にグミとして美味しい。

まあ、マシュマロっぽいと思えば

マシュマロなのかな？

ヨーグルトソーダの味が

昔食べてたヨーグレットにそっくりで

懐かしくなりました。

（正直ヨーグレットを進化させたような味です）

明治 ヨーグレット 18粒×10個

そんな感じでグミを食べまくり、

何も運動しないくせに

３食きっちり食べ、

ずっと寝てるので

そりゃあ太りますわな  

甘いものを食べてばかりいると

疲れやすくなるとも言いますし、

そろそろお菓子禁止令を

自分に課したいと思います。

でも、でも美味しいんだもん……

がまんがまん……

ではまた！

双極性障害とは厄介な病気だね

私は気分が落ち込んでしまい、

動けなくなる鬱状態と

過剰にテンションが上がり、

がむしゃらに頑張ってしまう

躁状態を繰り返す

双極性障害を持っています。

精神疾患の１つで

ちょっと前までは

「躁うつ病」

「プチうつ」

とか呼ばれてたやつです。

（全然の辛さは全然プチではないけどな）

もーこれが本当に面倒くさい病気で

鬱状態のときは

「頑張らなきゃ、でも動けない」

躁（元気いっぱい）状態のときは

「頑張りたい！動ける！でも止めなきゃいけない！」

という感じで

やりたいことができないんですよ

それと、躁（元気いっぱい）状態のときは

とにかく努力できる。

たいてい人から見て

「すごい！」と褒められるような

ことをもさらっと成し遂げるので

「本当の自分はこれなんだ！」

「もっともっとできる！」

と勘違いしてしまう。

それでさらに頑張るのですが、

途中で燃料が切れてしまって

深く落ち込むんですよね

これもやっかいな特徴です。

鬱のとき落ち込まない

ようにするには

躁（元気いっぱい）のときでも油断せず

自分の頑張り具合を抑えて

ゆっくり休むことが大事なのですが

それだと、本当に人生がつまんないんです。

余計に

「何もしないでいろ、だなんて！

じゃあなんで私生きてるの？」

という気持ちになる。

だけど、そのあと苦しむのは自分なので

我慢して落ち着かないといけない。

うーん、つらいなあ。

よくネットで双極性障害に関する

文章を読んでいるのですが、

最近、ハッとしたことがあって。

どこで見たのか忘れたんですけど、

『うつ病の人間は

無理して夢を追いかけない方がいい

落ち込みやすい状態なのに

頑張って成功した or

欲しいものが手に入った体験があると

ちょっとでも元気になったら

躁状態になってしまって

双極性障害になる可能性が

ある』

という文章を見て

一理あるなあと思いました。

（※素人の言葉なので

事実とは異なる場合が

あります

私はなんかわかるなあと思うけど

個人差があります）

私ももともとはうつ病の診断を

受けていたんです。

でも、高校生になって

新しい環境でテンションが上がり

ボランティアや課外活動に

のめり込んでいくうちに

気分のいい時期と悪い時期の差が

酷くなってしまいました。

その結果、双極性障害と診断されたのです。

どちらも経験している私ですが、

双極性障害になってからは

大げさに考えてしまい、

パニックになったり

希死念慮を発動させてしまったりと

散々です。

今、過去に戻れるなら

まだうつ病の私に、

「人間はそんなに簡単に変われないから、

夢を見すぎるな」

と言いたいです。

高校生からは変わるんだ！と

思いすぎたせいもあるので……

頑張ることはいいことなのですが、

自分の容量を超える努力はしない方がいいです。

たとえその夢を叶えられたとして、

病気になってしまったら

それは果たして幸せなのだろうか？

という自戒をここに貼っておこうと思います。

まあ、過去のことを今更

どうこう言ったって変わんないから

これで終わりにします

大事なのはこれから

どう自分を幸せにしてあげるか？

ということ。

去年留学した学校の先生が言うには

幸せとは、周りの人と信頼関係を築くことだそう。

常に誠実な態度を取って、

周りの人に信頼してもらう。

そうすれば

相手が困ったときは頼ってもらえるし

自分が大変なときは周りが助けてくれる

この輪が広がっていけば

幸せが増えていく、と言っていました。

マインドだけではなく、

体調を整えるのも幸せへの道。

野菜を食べる（留学先はベジタリアンも多かった）

毎日公園や海岸沿いを散歩する

温かいコーヒーや紅茶をゆっくり飲む

体調が悪い時はジンジャーティー

そして1番大事なのは

太陽光を浴びることとビタミン剤を飲むことだそうです。

（これはヨーロッパあるある？）

よく言われてることだけど、

本当にヨーロッパは9月以降

雨や曇りの日が多くて

毎日ハッピー♡な

雰囲気を出して

私たちを包み込んでくれる

先生も休みがちになっていました。

その先生が休むときの連絡では

いつも文の最後に

「Take a break, Have a time to bathe in the sunlight」

（休憩をして、太陽を浴びる時間を取って）

と言っていました。

（もちろん、休講になったときは

みんなで外に行って太陽だったり雨だったりを眺めていました。）

その習慣が私に染み付いたので、

留学から帰ってきてからも、

日焼けを気にせず太陽を見たら

すぐ手のひらを広げてます。

それと、ビタミンも摂取するように。

ビタミン剤はちょっと飲みにくいので

グミ食べてます。

2粒で1日に必要な11種類のビタミン配合 食生活の偏りが気になる方 不足しがちなビタミンをバランスよく補給 グミサプリ マルチビタミン (30日分)

私、ド偏食なせいで

いろいろ栄養が不足しがちなので

少しずつ補っていかなくては……

これが躁鬱にも関わってきてるのかな？

とも思うのですが、

無理に野菜を食べよう！

好き嫌いなく食べなければ……

となるとまた

「～すべき」

「～しないといけない」

という言葉に縛り付けられて

追い詰められてしまうので

少しずつ、少しずつ

いろんなものを食べられるように

していきたいな～

と思っています。

ではではまた！