認定講師の泉道子です
今朝の通勤もアスリートウォーキング
※自撮り不慣れで目線が行方不明(笑)
アスリートウォーキング協会®の石部順一代表との濃～いお茶⏩
知らないを知る
知らないを知る先ずはアスリートウォーキングを知って頂きたい❗…ということで
体験会受け付けます❗
心・身体・脳によいアスリートウォーキング
歩かない日はないはず♪
ならば毎日の「歩き」に少しの工夫を加えて
ハッピーに過ごしましょう✨
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運転苦手&ぽっちゃりな私が
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歩くの大好き❤
通勤は地下鉄→歩き
買い物は自転車→歩き
ランイベントに積極参加
ハーフマラソン完走
今年はフルマラソン参戦❗
そしてアスリートウォーキングの面々に
大阪のララムリ
と呼ばれる様になりました
ララムリとは…🔜走る民族 ララムリ
走る民族 ララムリ自分を変えるのは自分次第❗
変わるきっかけ、
一歩前へ🏃をご一緒しませんか？
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これから歩くにはいい季節
一緒にあるいて健康寿命を延ばしましょう❗
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