認定講師の泉道子です
今朝の通勤もアスリートウォーキング
※自撮り不慣れで目線が行方不明(笑)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170915/11/mi-ko58/6c/bd/j/o0960072014027702705.jpg?caw=800)
アスリートウォーキング協会®の石部順一代表との濃~いお茶⏩
知らないを知る
![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
先ずはアスリートウォーキングを知って頂きたい❗…ということで
体験会受け付けます❗
心・身体・脳によいアスリートウォーキング
歩かない日はないはず♪
ならば毎日の「歩き」に少しの工夫を加えて
ハッピーに過ごしましょう✨
--------------------
運転苦手&ぽっちゃりな私が
⬇⬇⬇
歩くの大好き❤
通勤は地下鉄→歩き
買い物は自転車→歩き
ランイベントに積極参加
ハーフマラソン完走
今年はフルマラソン参戦❗
そしてアスリートウォーキングの面々に
大阪のララムリ
と呼ばれる様になりました
ララムリとは…🔜
走る民族 ララムリ
![メモ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
自分を変えるのは自分次第❗
変わるきっかけ、
一歩前へ🏃をご一緒しませんか?
--------------------
これから歩くにはいい季節
一緒にあるいて健康寿命を延ばしましょう❗
体験会のお申し込み・お問い合わせは
⏬⏬コチラ
FBページのコメント欄・メッセンジャーでも
受け付けております