筋トレ再開

かえネコ日記

こんばんは

半年ぶりの筋トレ💪

マシーンの使い方の確認

をしながら

復圧を入れて…

うおおお…やっぱり

きつい

久しぶりに動いた筋肉が

ﾌﾟﾙｯﾌﾟﾙ震えて…

かつ　お腹の傷が…

やっぱ痛むぅ～

無理は禁物

ゆっくり…ぼちぼち

やるにゃ

にゃ

昨日までストレッチだけ

だったので

皆と同じゾーンで

筋トレできて

嬉しかったにゃ

にゃ