こんにちは♪
生後4ヶ月の娘（ゆい）を育児中の
ゆいママ＊みいです＾＾
妊娠・出産を経て、
嬉しい変化もたくさんあったけど、
実は最近ちょっと気になっているのが…
“ シミ ”
……はぁ
妊娠中はホルモンバランスの変化によって、
シミができやすくなるって
聞いたことがあったけど、
私もそれを実感しているところで…。泣
そして、
毎日育児に追われているし
なかなか自分のケアになんて
時間をかけてられない
そんな時に
テレビ番組「カズレーザーと学ぶ」で
“シナモン”がシミに効果的！
と紹介されているのを見たんです＾＾
調べてみると…
“シナモン”には
・抗酸化作用
・血行促進効果
があるそうで、
シミ・くすみ、冷え性や
アンチエイジング効果も期待できるみたい
これは女性にとってすごく嬉しい
番組では、
たった2週間で
豆乳などにシナモンをかけて飲むだけで
シミの数値がかなり減っていました
普段の飲み物や食事に
ちょっとプラスするだけでOK！
という手軽さ
高いスキンケアを買うんじゃないから
お財布にも優しい気がする
育児中の今の私にぴったりだな〜と思って、
さっそく取り入れてみることにしました
＊＊＊
私のシナモン生活♪
▼購入したのはこちら
まずは、いつも飲んでいるコーヒーに☕️
うぅぅぅーーーん。
実は、私…
シナモンが苦手。
でも、やってみたい！という気持ちが強くて
もしかすると、克服できるかも！
と期待して…笑
ホットコーヒーの湯気とともに
フワッと香るシナモン…
好きな人は好きなんやろうなぁ
笑
笑私はバナナヨーグルトに
シナモンをかけることが
1番食べやすかった
バナナとヨーグルトにはちみつをかけて、
そこにシナモン！！！
これなら私にも続けられるかも
ちなみにシナモンに含まれる
クマリンという成分は
肝臓に負担をかけるらしいので
大量摂取は控えましょう
番組では、
1日0.9gを取り入れてましたよ＾＾
＊＊＊
シナモン生活を始めたばかりなので、
肌に変化が！！
…というわけではありませんが、
毎日の小さな積み重ねが大切だと
信じて続けてみようと思います
焦らず、ゆっくり。
育児と同じように…
ダイエットと同じように…笑
→全然進んでない
↓ダイエットの話
自分の体にも優しく
向き合っていきたい＾＾
↓身体に嬉しい&優しい【間食】の話
＊＊＊
みなさまの「シミ対策」は？
もし、みなさまも妊娠・出産後の
お肌の変化で
「こんなことしてるよ！」
というケア方法があれば、
ぜひコメントで教えてください＾＾
一緒に楽しみながら
自分磨きしていきましょう♪
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ここまで読んでいただき、
ありがとうございました＾＾
また結果レポートも
書けたら良いなぁと思ってます
それでは今日も一日お疲れさまでした♪